• ПОДДЕРЖКА САЙТА

  • BestChange

  • MIRALINKS

  • Лучший хостинг от HOSTPRO

  • Реклама на сайте MedQueen.com

 

Тонкости массажа

28-02-2018, 21:02 Реабилитация (статья)

МассажСуть массажа заключается в равномерном механическом воздействии на тело или отдельные органы. Массаж укрепляет организм и делает его более устойчивым к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Делать массаж можно всем здоровым людям без возрастных ограничений. Более того, при многих заболеваниях он используется как эффективное лечебное средство. Женщины издавна используют массаж в качестве косметической процедуры, которая помогает значительно улучшить внешний вид.

 

Релаксация

28-02-2018, 16:19 Рекреация (статья)

РелаксацияСовременному человеку трудно сохранять спокойствие и душевное равновесие. Все ускоряющийся ритм жизни требует от него напряжения психологических и физических сил. Для снятия стресса все чаще используются популярные в развитых странах антидепрессанты. Но эти препараты приносят лишь временное облегчение и, кроме того, подавляют психическую активность.

 

Аюрведа – наука долголетия

27-02-2018, 17:25 Нетрадиционная медицина (статья)

АюрведаАюрведа – древняя наука, из которой люди до сих пор продолжают черпать знания о мироздании и смысле жизни. Взгляд на здоровье человека с морально-этической точки зрения в XXI веке особенно актуален. Жизнь по Аюрведе способствует устранению барьеров, которые разделяют людей, все более вовлекаемых в погоню за призрачными ценностями. Аюрведа учит любить себя, проявляя эту любовь через доброе, открытое отношение ко всему, что нас окружает, — людям, природе, космосу. И в первую очередь это стремление свойственно женскому началу.

 

Типы конституции человека по Аюрведе

27-02-2018, 17:01 Нетрадиционная медицина (статья)

АюрведаДревние тексты Аюрведы дают нам ответ на вопрос о том, почему люди такие разные. Согласно аюрведическому учению, Вселенная состоит из пяти основных элементов, к которым относятся эфир (пространство), огонь, вода, земля и небо. Из сочетания этих элементов образуются определенные типы энергии — так называемые доши: вата — пространство и эфир; питта — огонь и вода; капха — вода и земля. Окружающий мир (включая человека) содержит в себе эти энергетические типы в разных пропорциях.

 

Здоровье в Аюрведе

27-02-2018, 16:34 Нетрадиционная медицина (статья)

АюрведаВ каждом человеке присутствует космическое сознание, выраженное в интеллекте и служащее для личности средством саморазвития. Но интеллект способствует возникновению человеческого «я» (эго), которое, в свою очередь, создает защитный круг мыслей, отделяющий людей от природы. Причиной большинства физических болезней, одолевающих человека, является эмоциональный (психологический) дисбаланс, обусловленный именно избыточным самосознанием, гипертрофированным эго.

 

Постигай премудрости йоги

26-02-2018, 19:49 Спорт (статья)

ЙогаВолна массового увлечения йогой захлестнула Запад (и в особенности США) с середины 1960-х годов. Йогой занимались популярные артисты, музыканты (в том числе участники групп «The Beatles» и «Rolling Stones»), а также политики и простые американцы. Йога органично влилась в современную жизнь и в XXI веке продолжает оставаться одним из популярных методов оздоровления организма. Не так давно появившиеся в нашей стране школы йоги уже успели завоевать большое количество поклонников.

 

Закаливание организма

25-02-2018, 18:00 Реабилитация (статья)

ЗакаливаниеЗакаливание – комплекс процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям окружающей среды за счет выработки условно-рефлекторных реакций терморегуляции. В результате закаливания организм становится более устойчивым к низким температурам, а также различным заболеваниям, возникающим из-за простуды.

 

Закаливание воздухом

25-02-2018, 17:37 Реабилитация (статья)

ЗакаливаниеЗакаливание воздухом направлено на повышение защитных сил организма с целью лечения и профилактики заболеваний органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Начинать закаливание рекомендуется с легких процедур, оказывающих на организм умеренное (не очень сильное) и мягкое воздействие. Снижать температуру и продолжительность воздушных ванн необходимо постепенно.

 

Закаливание водными процедурами

25-02-2018, 17:18 Реабилитация (статья)

ЗакаливаниеЭтот способ закаливания, как и закаливание воздухом, воздействует на органы дыхания и сердечно-сосудистую систему. Строго говоря, вода влияет на кожные рецепторы подобно воздуху. Разница заключается лишь в силе воздействия. (Известно, что вода обладает большей теплопроводностью и в связи с этим способна отнимать больше тепла.)

 

Закаливание моржеванием

25-02-2018, 16:46 Реабилитация (статья)

ЗакаливаниеМоржеванием называется зимнее плавание. Ледяная вода активизирует деятельность различных систем организма и способствует улучшению механизма терморегуляции. Однако моржевание можно применять только после длительной школы закаливания. В первую зиму продолжительность купания не должна превышать 40 секунд, и только в третью зиму допустимо находиться в ледяной воде чуть больше 1 минуты. Рекомендуется проводить процедуру не чаще 3 раз в неделю, предварительно разогревшись физическими упражнениями и бегом.