• Физическая нагрузка для женщин

    Физическая нагрузка для женщин

    Хорошая физическая форма — залог прекрасного самочувствия, а также красивой и стройной фигуры, о чем мечтает большинство женщин. Основными индикаторами самочувствия и здоровья являются

  • Береги фигуру!

    Береги фигуру!

    Все получилось – тебе удалось похудеть. Теперь начинается вторая часть программы: нужно удержать новый вес, и не только до следующего отпуска или рождественских праздников, а, лучше всего, на

  • Похудение и физическая активность

    Похудение и  физическая активность

    Большинство диет – это спорный вопрос, но эксперты едины в одном: лучший способ сбросить лишние килограммы – заняться физической активностью. Не нужно устанавливать рекорды, чтобы

  • Худеем по часам

    Худеем по  часам

    Причины избыточной массы тела практически всегда кроются в дисбалансе поступления и расхода калорий. Сначала не имеет значения, что человек потребляет в пищу. Главное, чтобы он расходовал больше

  • Существуют ли рациональные диеты?

    Существуют ли  рациональные диеты?

    Диеты прибавляют килограммы, не потому что человек набирает много калорий, а потому что не приучает себя к изменениям режима и рациона питания на длительное время. Тем не менее, целенаправленная

  • Пить полезно для фигуры

    Пить полезно  для фигуры

    Человек на 80% состоит из жидкости, которая растворяет большую часть питательных компонентов, поступающих с пищей, и переносит их к отдельным клеткам. И напротив, переносит продукты распада к органам

  • Долой лишние килограммы

    Долой лишние килограммы

    Пища, которую употребляет человек, влияет на его внешний вид. Это подтверждает множество простых примеров: ели мы пьем много воды, наша кожа дольше сохраняет свежесть, фрукты придают лицу сияющий

  • Избыточный вес – риск для здоровья

    Избыточный вес – риск для здоровья

    Избыточная масс тела не только вызывает некомфортные ощущения, но и причиняет вред здоровью. И даже если при этом человек чувствует себя пока вполне хорошо, но его индекс массы тела превышает 30, это

  • Природные лечебные средства и похудение

    Природные лечебные средства и похудение

    Многие терапевтические средства обещают положительный результат при возникновении проблем с массой тела. Но какие из этих средств эффективные. Специалисты в этой области объясняют, каким образом

  • Похудение и нетрадиционная медицина

    Похудение и нетрадиционная медицина

    Стройность, обретенная благодаря акупунктуре, лечению голодом или гомеопатическим средствам? Звучит неплохо. Но даже альтернативные методы лечения не являются чудодейственным средством, помогающим