• ПОДДЕРЖКА САЙТА

  • BestChange

  • MIRALINKS

  • Лучший хостинг от HOSTPRO

  • Реклама на сайте MedQueen.com

 

Китайская гимнастика Цигун

2-03-2018, 21:59 Реабилитация (статья)

Гимнастика ЦигунГимнастика Цигун («работа энергии») представляет собой непрерывное совершенствование дыхательных упражнений и движений, осуществляемое сознательно, в том числе с помощью аутотренинга (самовнушения). В результате человек приобретает способность осуществлять самонаблюдение и самоконтроль, что приводит к общему улучшению здоровья, увеличению качества жизни и ее продолжительности.

 

Релаксация

28-02-2018, 16:19 Рекреация (статья)

РелаксацияСовременному человеку трудно сохранять спокойствие и душевное равновесие. Все ускоряющийся ритм жизни требует от него напряжения психологических и физических сил. Для снятия стресса все чаще используются популярные в развитых странах антидепрессанты. Но эти препараты приносят лишь временное облегчение и, кроме того, подавляют психическую активность.

 

Постигай премудрости йоги

26-02-2018, 19:49 Спорт (статья)

ЙогаВолна массового увлечения йогой захлестнула Запад (и в особенности США) с середины 1960-х годов. Йогой занимались популярные артисты, музыканты (в том числе участники групп «The Beatles» и «Rolling Stones»), а также политики и простые американцы. Йога органично влилась в современную жизнь и в XXI веке продолжает оставаться одним из популярных методов оздоровления организма. Не так давно появившиеся в нашей стране школы йоги уже успели завоевать большое количество поклонников.

 

Учимся дышать

24-02-2018, 18:35 Реабилитация (статья)

Лечебное дыханиеЛегкое и свежее дыхание является признаком здоровья, его можно сравнить с дуновением утреннего ветерка. Оно является одним из неотъемлемых принадлежностей идеального образа человека. В то же время дыхание — это поток энергии, которым можно управлять с целью оздоровления организма.

 

Стресс и похудение

6-02-2018, 14:54 Психология (статья)

Стресс и похудениеНаряду с заниженным чувством собственного достоинства неспособность к преодолению стресса может быть причиной неконтролируемого потребления пищи. И действительно, во время еды (и процесса пережевывания пищи) нервная система успокаивается. Но это не является решением проблем, которые затягиваются надолго. Наоборот, к накапливающемуся угнетенному состоянию добавится еще злость и недовольство по поводу собственной фигуры и массы тела.

 

Польза от занятий йогой

26-12-2017, 15:42 Рекреация (статья)

ЙогаВо время занятий йогой необходимо придерживаться некоторых простых правил. Во-первых, по возможности йогой рекомендуется заниматься под наблюдением квалифицированного инструктора, желательно в дневное время. Если пациент в данное время проходит какой-либо курс лечения (например, лечение медицинскими препаратами), страдает от серьезного заболевания или просто плохо себя чувствует, перед тем как заняться йогой, необходимо проконсультироваться у лечащего врача или у терапевта.

 

Шиацу

25-12-2017, 19:08 Нетрадиционная медицина (статья)

ШиацуШиацу возникло в Китае по меньшей мере две тысячи лет назад — уже тогда некоторые источники описывали причины развития различных болезней и методику их лечения, включающую изменение режима питания и образа жизни. Кроме того, рекомендовалось также применение массажа и акупунктуры. Впоследствии этот вид массажа проник в Японию и получил там довольно широкое распространение — японцы называли его «анма».

 

Методика доктора Александера

10-12-2017, 20:55 Нетрадиционная медицина (статья)

ОсанкаМетодика доктора Александера – достаточно простой метод оздоровления, который заключается в умении принимать естественные, правильные положения тела. Доктор Фредерик Матиас Александер (1869-1955 гг) – австралийский терапевт, который доказал, что трудности, которые человек испытывает в повседневной жизни, появляются в результате неосознанных привычек.

 

Кожа шеи

16-07-2016, 17:08 Косметология (статья)

Кожа шеиСамым неприятным признаком старения кожи шеи являются не морщины, а возрастные изменения в нижней части этой области. По мере старения эластичность кожи ухудшается, снижается мышечный тонус и плотность подвижной жировой ткани. Из-за тяжести рыхлых подкожных тканей кожа теряет свою упругость и начинает обвисать в виде складок.

 

Как правильно заниматься спортом?

18-05-2016, 16:32 Спорт (статья)

Фитнес Большинство людей хотят обладать красивым спортивным телом, но при этом не имеют возможности уделять достаточно времени физическим нагрузкам. Какую же программу тренировок следует выбрать? Самой оптимальной программой занятий является та программа, которая включает тренировку семи главных мышечных групп на протяжении одной недели: мышцы груди, бицепсы, трицепсы, брюшные мышцы, мышцы спины, передние и задние мышцы ног.