О
с
т
а
в
и
т
ь
С
о
о
б
щ
е
н
и
е

  • Похудение и чувство собственного достоинства

    Похудение и чувство собственного достоинства

    Неуверенные в себе и боязливые люди зачастую пытаются компенсировать едой недостаток чувства собственного достоинства. В критических ситуациях преодолеть проблемы им помогает шоколад и прочие

  • Мой дневник питания

    Мой дневник питания

    «Не знаю, почему у меня не получается похудеть. Я ем не так уж и много». Большинство людей с избыточной массой тела думают так же. Они считают, что едят вполне нормально. Вполне логично,

  • ­Как избавится от избыточного веса

    ­Как избавится от избыточного веса

    «Самопознание – это первый шаг на пути к улучшению» - это распространенное мнение соответствует действительности чаще, чем ты думаешь. При проблемах с питанием оно также оправдано:

  • 4 главных правила питания для хорошей фигуры

    4 главных правила питания для хорошей фигуры

    Питание людей с избыточной массой тела, конечно, сильно отличается от питания обладателей стройной фигуры. При этом многие худышки совершенно не ограничивают себя. И, как ни странно, кажется, именно

  • Может ли быть «толстая личность»?

    Может ли быть «толстая личность»?

    Многие специалисты работают над разработкой эффективных программ похудения. Немаловажную роль в этом процессе играют психологи, поскольку именно психологический аспект является неотъемлемым

  • Влияние эмоций на питание

    Влияние эмоций на питание

    Существуют различные типы людей, которые едят под влиянием эмоций: одни — под влиянием стресса, другие — когда грустно. Некоторым нужна дополнительная порция, чтобы компенсировать чувство

  • Почему ты столько ешь

    Почему ты столько ешь

    На самом деле, если человек ест, это не всегда значит, что он голодный. Стресс, скука или плохое настроение многих заставляют хвататься за мармеладки, шоколад и прочие сладости, чтобы отвлечься. Если

  • Долгий путь к стройности

    Долгий путь к стройности

    Каждый человек – заложник своих привычек. Именно поэтому нелегко отказаться от множества ежедневных привычек, которые вырабатывались, возможно, на протяжении многих лет. Но если у тебя

  • Воспитание и ожирение

    Воспитание и ожирение

    Дети с избыточной массой тела, как и взрослые, отягощены большим количеством лишних килограммов. Причина не всегда кроется в наследственности. Социальное окружение — семья, круг друзей, детский

  • Влияние нервов и гормонов на аппетит

    Влияние нервов и гормонов на аппетит

    Центром управления чувством голода и жажды является не желудок, даже если он дает знать о своих потребностях громким урчанием. Напротив, главную роль играет тот орган, от которого этого меньше всего