Пища должна быть таким же удовольствием, как и встреча за коктейлем с подругами. Однако очень часто мы портим это удовольствие, попадая в капкан самоедства, угрызений совести и ненависти к самой

Сон – самый лучший способ ухода за внешним видом и сохранения красоты, о котором можно только мечтать. Покраснение глаз, морщины, лишний вес – это только малая доля тех результатов,

В последнее время все чаще в сети интернет можно встретить публикации, которые описывают якобы проведенные учеными исследования, которые свидетельствуют о том, что определенная еда помогает

Диеты в последнее время стали невероятно популярными среди представителей прекрасного пола и не только. Каких только диет нет – углеводная диета, Кремлевская, кефирная, подсчет калорий и т.д..

Всего лишь несколько советов – и ты обладательница стройного и красивого животика!

В кожуре винограда, натуральном вине, виноградном соке, косточках и ягодах содержится полезное вещество, которое продлевает жизнь и способствует похудению – ресвератрол.

Физическая активность так же необходима человеку, как дыхание и питание. Практически каждый человек слышал о пользе физических нагрузок, однако не каждый может решиться сделать первый шаг к здоровому

Очень часто, люди которые стремятся похудеть беспокоит вопрос: почему вечером, а иногда и ночью, охота есть? Много людей утром пропускают завтрак, так как отсутствует аппетит, однако, найти человека,

Как показали исследования, в некоторых салатах содержится больше жиров, чем в каких-нибудь бургерах и печенной картошке.

Жизнедеятельность организма обеспечивает правильный обмен веществ, одной из ключевых его характеристик является скорость. Если обмен веществ замедляется, исправить ситуацию поможет знание того, какие