Здоровье кожи, волос и ногтей зависит, в первую очередь, от здоровья пищеварительной системы, в том числе и здоровья желудочно-кишечного тракта. В этом случае витамин В7 оказывает неоценимую помощь.

Исследования биохимиков, которые занимаются вопросами обмена веществ, показали, что дефицитом пиридоксина страдает каждый шестой человек. Недостаточное количество пиридоксина в организме человека

Пантотеновая кислота получила свое название от греческого слова “пантотен” - везде, всюду. Этот витамин есть везде, но только не в продуктах, которые входят в ежедневный рацион питания

Если у человека высокий уровень холестерина и нарушаются функции памяти (он не в состоянии запоминать имена, фамилии, номера телефонов и т.д.), проблема может заключаться в дефиците холина. Большой

Сегодня часто можно встретить людей, которые постоянно страдают разными кожными заболеваниями, раздражительных и даже в состоянии депрессии. Плюс ко всему у таких людей часто встречаются разные

Без рибофлавина не может обойтись ни одна клетка организма человека. Структура любой клетки представляет собой сложный механизм, состоящий из огромного количества разных компонентов (протеины,

Врачи-невропатологи отмечают, что у большинства пациентов с неврологическими проблемами наблюдается острый дефицит витамина В1 (тиамина). У большинства из этих пациентов дефицит тиамина продолжается

Все витамины группы В принято рассматривать в комплексе, так как они имеют много общего: все витамины водорастворимые, как правило содержатся в одних и тех же продуктах (пивных дрожжах, печени

Наверное, у многих людей бывает такое, когда смотришь на себя утром в зеркало, мы не довольны своим видом, а к середине дня появляется апатичность и усталость. Многим вдруг начинает казаться, что они

За миллиарды лет эволюции природа создала массу удивительных творений. Одним из самых поразительных творений природы являются витамины. Эти органические соединения самым непосредственным образом