Моржеванием называется зимнее плавание. Ледяная вода активизирует деятельность различных систем организма и способствует улучшению механизма терморегуляции. Однако моржевание можно применять только

Высокая температура, как и низкая, служит активным закаливающим фактором. И если в летнее время на помощь приходит естественное солнечное тепло, то зимой принято закаляться в бане. Закаливание в бане

Давно известно о благотворном воздействии солнца на организм человека. Солнечные ванны оказывают положительное влияние на обмен веществ, на состояние нервной системы, органов дыхания и

Легкое и свежее дыхание является признаком здоровья, его можно сравнить с дуновением утреннего ветерка. Оно является одним из неотъемлемых принадлежностей идеального образа человека. В то же время

Массаж является наиболее распространенным терапевтическим методом, используемым в ароматерапии. Эфирные масла способны проникать сквозь кожу во внутренние области тела и оказывать лечебное и

Кинезиология —методика сохранения здоровья путем регулярного и правильного воздействия на мышцы тела, то есть путем физической активности. Считается, что каждая мышца связана с определенной

Водолечение — это использование свойств воды для лечения и облегчения протекания самых разных заболеваний. Целительные свойства воды были открыты еще в глубокой древности, в частности, их

Методика доктора Александера – достаточно простой метод оздоровления, который заключается в умении принимать естественные, правильные положения тела. Доктор Фредерик Матиас Александер

Немаловажно, что исследованиями мышечной системы как правило занимаются специалисты спортивной медицины. Именно благодаря им имеется ряд установленных и подтвержденных закономерностей, которые должны

Любители искусственного загара утверждают, что загар, приобретенный в солярии, гораздо лучше естественного загара, приобретенного под солнцем. Очень много людей предпочитают посещать солярий по