Мозоли и пяточные шпоры в большинстве случаев возникают от повышенной нагрузки на те или иные участки ступни, то профилактикой их появления будет правильный уход за ногами. Действительно, если

Гимнастика Цигун («работа энергии») представляет собой непрерывное совершенствование дыхательных упражнений и движений, осуществляемое сознательно, в том числе с помощью аутотренинга

Современному человеку трудно сохранять спокойствие и душевное равновесие. Все ускоряющийся ритм жизни требует от него напряжения психологических и физических сил. Для снятия стресса все чаще

Волна массового увлечения йогой захлестнула Запад (и в особенности США) с середины 1960-х годов. Йогой занимались популярные артисты, музыканты (в том числе участники групп «The Beatles»

Легкое и свежее дыхание является признаком здоровья, его можно сравнить с дуновением утреннего ветерка. Оно является одним из неотъемлемых принадлежностей идеального образа человека. В то же время

Наряду с заниженным чувством собственного достоинства неспособность к преодолению стресса может быть причиной неконтролируемого потребления пищи. И действительно, во время еды (и процесса

Во время занятий йогой необходимо придерживаться некоторых простых правил. Во-первых, по возможности йогой рекомендуется заниматься под наблюдением квалифицированного инструктора, желательно в

Шиацу возникло в Китае по меньшей мере две тысячи лет назад — уже тогда некоторые источники описывали причины развития различных болезней и методику их лечения, включающую изменение режима

Методика доктора Александера – достаточно простой метод оздоровления, который заключается в умении принимать естественные, правильные положения тела. Доктор Фредерик Матиас Александер

Самым неприятным признаком старения кожи шеи являются не морщины, а возрастные изменения в нижней части этой области. По мере старения эластичность кожи ухудшается, снижается мышечный тонус и