Уже скоро состоится Biohacking Conference Moscow 2021, где опытные биохакеры, врачи и ученые расскажут, как укрепить здоровье, продлить молодость, достичь долголетия и стать лучшей версией себя.

Как оптимизировать работу всех систем организма и предотвратить старение? Что делать для сохранения красоты и поддержания отличного самочувствия? Ответы на самые актуальные вопросы о прокачке тела и

Как часто вы жертвуете своим здоровьем, выбирая красивую, но совсем неудобную обувь? Покупая матрас, не оценив его качество и безопасность для вашего позвоночника и спины? Засыпая на слишком твердых

Оценка анамнеза подразумевает учет особенностей в характере поражения дыхательных путей у каждой возрастной группы. Например, если в период внутриутробного развития у плода выявили пневмонию, после

При построении режима дня для ребенка дошкольного возраста следует учитывать, что у него должен быть один дневной сон (длительность сна должна составлять 2-2,5 часа), время активного бодрствования

В течение первого года жизни режим дня ребенка меняется 4 раза, в соответствии с физиологическим увеличением работоспособности и функций нервной системы. Новорожденный проводит в состоянии сна

Физическое развитие ребенка – одно из главных составляющих системы воспитания. Понятие физического развития подразумевает гармоничное сочетание разных качеств и включает следующие задачи:

Современному человеку трудно сохранять спокойствие и душевное равновесие. Все ускоряющийся ритм жизни требует от него напряжения психологических и физических сил. Для снятия стресса все чаще

Одним из главных условий сохранения здоровья является правильный режим дня. При соблюдении рационального распорядка на протяжении многих месяцев и лет организм формирует определенный ритм

В случае возникновения проблем с засыпанием, нельзя волноваться по этому поводу, поскольку волнение только ухудшит ситуацию. Возможно, в этом случае организм сможет достаточно отдохнуть, если человек