В случае нарушения сна, врач может назначить препараты снотворного действия. Эти препараты полезны, когда, например, нарушения сна вызваны болями после травмы или заболеванием, а также из-за

Бывают ситуации, когда человеку трудно заснуть или мучает бессонница. В большинстве случаев это не является причиной для беспокойства. Однако, если нарушения сна (например, плохой сон, пробуждение по

Дети, как и взрослые, делятся на две группы: те, кто легко просыпается и хорошо себя чувствует по утрам, и те, кто более активен в вечерние часы, но тяжело просыпается утром. К какой из этих групп

Если ребенок возрастом старше 10 лет эпизодически на протяжение нескольких дней или недель страдает сонливостью или летаргией (длительный сон), родители должны обратить внимание на вопрос возможности

Сонливость является естественным состоянием ребенка поздним вечером или в случае дефицита сна. Также, при разных заболеваниях (например, грипп), в большинстве случаев, дети спят больше обычного.

Многие дети нуждаются в определенном режиме укладывания спать, что помогает им успокоиться перед сном. Правила и советы, которые применяют для грудных детей (см. статью “Улучшаем сон ребенка

Как правило дети возрастом старше 1 года не просыпаясь нормально спят всю ночь. В зависимости от индивидуальных потребностей и возраста ребенка продолжительность сна составляет 9-12 часов.

Если ребенок спит меньше своих сверстников, родителям не стоит переживать, что он может быть нездоров. Ведь каждый ребенок индивидуален и не существует двух младенцев, у которых была бы одинаковая

Если младенец ухожен и сыт, в первые месяцы своей жизни он спит очень хорошо. То есть, чтобы у малыша был хороший сон, его следует накормить, а также обеспечить уют и тепло.

Младенцы возрастом до 1 года, особенно в первые месяцы жизни, регулярно просыпаются днем и ночью, когда проголодаются. Это абсолютно нормальное явление. В этом возрасте не надо насильно менять режим