Известный факт, что избыточная масса тела и ожирение могут возникать из-за разных заболеваний примерно у 4% населения. К серьезным заболеваниям, которые могут вызвать избыточный вес, относятся

Оказывать влияние на массу тела могут не только разные заболевания, но и некоторые лекарственные препараты. Одни оказывают влияние на медиаторы, регулирующие аппетит, и человек потребляет пищи

Ты питаешься сбалансированно и контролируешь свой режим? Но стрелка весов все на том же месте? Иногда причина кроется в самом организме, потому что он нездоров. В таких случаях одного только

Тебя пригласили на праздник, и твой аппетит просто вышел за рамки? Или начальник отругал так, что ты в порядке утешения сознательно съедаешь целую плитку шоколада? Ясное дело – тебе тревожно.

Наряду с заниженным чувством собственного достоинства неспособность к преодолению стресса может быть причиной неконтролируемого потребления пищи. И действительно, во время еды (и процесса

Неуверенные в себе и боязливые люди зачастую пытаются компенсировать едой недостаток чувства собственного достоинства. В критических ситуациях преодолеть проблемы им помогает шоколад и прочие

«Не знаю, почему у меня не получается похудеть. Я ем не так уж и много». Большинство людей с избыточной массой тела думают так же. Они считают, что едят вполне нормально. Вполне логично,

«Самопознание – это первый шаг на пути к улучшению» - это распространенное мнение соответствует действительности чаще, чем ты думаешь. При проблемах с питанием оно также оправдано:

Питание людей с избыточной массой тела, конечно, сильно отличается от питания обладателей стройной фигуры. При этом многие худышки совершенно не ограничивают себя. И, как ни странно, кажется, именно

Многие специалисты работают над разработкой эффективных программ похудения. Немаловажную роль в этом процессе играют психологи, поскольку именно психологический аспект является неотъемлемым