Баз белка человек не сможет жить! В человеческом организме белок выполняет очень много жизненно важных функций. Стоит отметить, что организм человека не способен создавать белок из других питательных

Средняя суточная потребность среднестатистического человека в энергии составляет примерно 2000 калорий. Именно такое количество энергии помогает обеспечивать нормальную жизнедеятельность организма.

Какой бы продукт вы не покупали в магазине, на нем есть этикетка, где указана информация о нем (срок хранения, состав, питательная ценность, производитель и т.д.). Особое внимание следует уделять

Можно смело заявит, что человечество впервые в своей истории столкнулось с проблемой ожирения в таких масштабах, какие можно сегодня наблюдать, а также с заболеваниями, которые возникают в результате

Для профилактики и лечения целлюлита нужно оказывать комплексное воздействие на организм: требуется активизировать обмен веществ, улучшить кровообращение в подкожно-жировой клетчатке, ускорить распад

Перед тем, как применить какую-либо диету, следует определиться с вопросом необходимости этого шага. Для этого следует, как минимум, знать индекс массы тела.

Суть раздельного питания состоит в том, что некоторые продукты не сочетаются друг с другом, и потребление в пищу этих продуктов следует раздельно. В раздельном питании разрешается потреблять

Человеческий организм настроен на самоочищение, однако нарушение режима и рациона питания, стрессы, неблагоприятные воздействия окружающей среды способствуют сильному накоплению токсинов (шлаков) в

Благодаря физическим нагрузкам повышается тонус мышц и кожи, сжигаются жиры, улучшается лимфо- и кровообращение, что способствует более лучшему и быстрому обмену веществ.

Основными этапами ухода за кожей являются очищение (ванны, контрастный душ, банные процедуры), тонизирование, питание и увлажнение. Рассмотрим более подробно каждый из них.