Может, это звучит и жестоко, но факт остается фактом: если ты хочешь эффективно похудеть и длительное время удерживать новый вес, тебе придется изменить привычный режим питания и двигательной

Пожалуй, большинство людей стремятся иметь идеальный вес, но лишь некоторым он дан от природы, и, чтобы удержать его, нередко приходится прилагать усилия всю жизнь. Насколько мы довольны своей

Сидя на диете, многие каждый день встают на весы. Результаты на циферблате весов неизменны, а ты хочешь убедиться, что мучения наконец-таки принесли результат. Но ежедневное взвешивание и связанные с

Основная проблема всех диет состоит в одной-единственной и довольно простой причине: диета, которая заканчивается, никогда не приносит результата! Желаемый вес будет постоянным в течение длительного

Многие люди испытали на себе большое количество разных диет, но, как и прежде, безрезультатно – их масса тела значительно не изменилась. И хотя весы показывают на пару килограммов меньше,

В вопросе похудения необходимо уяснить один простой принцип – если появился лишний вес, значит организм не расходует всю энергию, которая поступает с питанием. Конечно же, в вопросе излишней

Рациональным питанием ребенка в наши дни принято считать такое питание, при котором его организм получает необходимое количество питательных компонентов, необходимых для полноценного функционирования

Сыроедение – это полноценная система питания, основным правилом которой является употребление любых продуктов в сыром виде, то есть не прошедших никакой тепловой обработки, будь-то варение,

Запор – неприятное состояние, представляющее собой нарушение регулярного опорожнения кишечника. Стул становится редким, иногда болезненным, может отсутствовать несколько суток. Частым запорам

Диспепсия – нарушение функции пищеварительной системы, которое может возникать по ряду причин: отравление, инфекционное заболевание, дисбактериоз и др. В случае возникновения диспепсии у