Физическая активность так же необходима человеку, как дыхание и питание. Практически каждый человек слышал о пользе физических нагрузок, однако не каждый может решиться сделать первый шаг к здоровому

Движение – это жизнь! А энергические упражнения могут стать средством от старения. Так считают ученные из университета штата Калифорния в Сан-Франциско.

Современные тренажеры для бега представляют собой сложный комплекс соединенных технических приспособлений, созданных на основе суперсовременных технологий.

Вам приходилось слышать от тучных женщин в возрасте, что им так тяжело от их лишнего веса, но они ничего не могут с этим поделать, так как страдают сахарным диабетом. По их мнению, болезнь в

Большинство специалистов в сфере спорта и фитнеса рекомендуют при каждой тренировке использовать кардио-упражнения. Как показывает практика, наиболее эффективными показали себя тренировки, которые