Отдых и Оздоровление / Нутрициология / Нутрициология (статья)

Витаминотерапия при женских заболеваниях

Здоровье женщиныПричин развития заболеваний женской половой системы очень много. Как правило они вызваны нарушениями гормонального фона и низкой концентрацией глюкозы в крови (гипогликемией). В результате этих нарушений происходит нарушение цикла (отсутствие или нерегулярные месячные), задержка мочеиспускания, повышенная раздражительность, депрессия, появляются уплотнения в грудной железе, снижается сексуальная активность и др.

У женщин, которые страдают предменструальным синдромом, очень часто снижен уровень магния в эритроцитах (красных кровяных тельцах). Этим можно объяснить низкий порог чувствительности к боли и высокую раздражительность и нервозность.

При таких состояниях рекомендуется увеличить потребление пиридоксина (витамина В₆), который снижает проявления предменструального синдрома. Важно, что пиридоксин в изолированном виде не очень эффективен. Стимулировать действие витамина В₆ можно с помощью рибофлавина (витамина В₂). Избежать образование уплотнений в грудной железе поможет витамин Е.

Специалисты в области медицины и здорового образа жизни рекомендуют потреблять большие дозы комплекса витаминов группы В. Примерно за 7 дней до начала менструации рекомендуется принимать препараты магния и, минимум 1 раз в день, по 1 столовой ложке растительного масла, в котором содержится большое количество витамина Е.