Медицина / Нетрадиционная медицина / Нетрадиционная медицина (статья)

Похудение и нетрадиционная медицина

ПохудениеСтройность, обретенная благодаря акупунктуре, лечению голодом или гомеопатическим средствам? Звучит неплохо. Но даже альтернативные методы лечения не являются чудодейственным средством, помогающим так просто сбросить килограммов пять. Но, в любом случае, есть препараты и методы, помогающие успешно похудеть.

Альтернативные методы лечения не заменят ни изменение режима питания, ни физическую активность в достаточном количестве. Но правильно подобранные средства могут, например, уменьшить аппетит, успокоить нервную систему или придать уверенности. Все это поможет тебе оставаться в форме и прийти к заветной цели избавления от лишних килограммов. Как могут помочь такие методы лечения, ты узнаете в этой статье, а также в других статьях на этом сайте.

Чудодейственные энзимы

Исследования показали, что энзимы - это протеины (белки), ускоряющие химические реакции, которые играют решающую роль в каждом процессе обмена веществ, а также при расщеплении жира. Люди, часто подвергающиеся стрессу, имеют лишний вес и слишком мало двигаются, кроме того, они зачастую испытывают недостаток энзимов. Препараты, содержащие энзимы, предлагаются в виде натуропатических средств, помогающих похудеть. Но это не чудодейственные средства, они поддерживают силы организма, направленные на самоизлечение. Если ты хочешь похудеть с их помощью, твои ожидания тщетны. Хотя некоторые энзимы и могут расщеплять жиры, продукты расщепления остаются в клетках как при наличии энзимов, так и при их отсутствии. К тому же при многих заболеваниях энзимы противопоказаны (проконсультируйся по этому вопросу с врачом). Это касается и ферментных препаратов нового поколения, которые носят общее название регулирующих веществ.

ГОМЕОПАТИЯ

Врач из Саксонии Самуэль Ганеман в конце XVIII века разработал метод лечения природными факторами, который применяется до сегодняшнего дня, — гомеопатию (от гр. ὅμοιος — подобный, πάθος — недуг). Ганеман исходил из того, что заболевание лечится теми же средствами, которые могут вызвать симптомы заболевания у здорового человека. Свою теорию он обобщил известным выражением «Similia similibus curantur» («Подобное лечится подобным»).

Комплексный метод

В отличие от традиционной медицины, в гомеопатии главным считается не отдельное заболевание, а весь человек. Согласно учению Ганемана, заболевание является признаком нарушения жизненных сил. Если из-под контроля вышел вес, это значит, что организм не может реагировать на болезнетворные раздражители, не теряя равновесия. Активизируя собственные механизмы лечения, гомеопатические средства направлены на восстановление внутреннего баланса.

Гранулы - небольшие шарики активного вещества на основе молочного сахара - являются самой распространенной формой выпуска гомеопатических препаратов.

Чтобы правильно определить методы лечения, сначала при подробной беседе с пациентом необходимо установить картину болезни (анамнез). И только после этого лечащий врач может прописать нужный препарат.

Действие гомеопатических средств

Как и традиционные лекарственные средства, гомеопатические препараты имеют первичное и вторичное действие. Под первичным действием подразумевается влияние медикамента на организм. Вторичное действие свидетельствует о том, как организм реагирует на медикамент, и именно эта реакция помогает организму излечиться самостоятельно. В традиционной медицине для применения преимущественно назначаются лекарственные средства, первичное действие которых оказывает противодействие симптомам заболевания, уменьшает или устраняет их. В гомеопатии, напротив, используются средства, первичное действие которых похоже на симптомы заболевания. Поэтому во многих случаях симптомы болезни сначала проявляются сильнее. Эта реакция, называемая первичным ухудшением, необходима для того, чтобы организм при вторичном действии смог выздороветь самостоятельно. Такое лечение довольно успешно: при применении традиционных лекарственных средств заболевание нередко возвращается, как только медикамент отменяют или его действие ослабевает. При лечении гомеопатическими препаратами симптомы исчезают на длительное время.

Что кроется за буквами и цифрами в гомеопатии

Гомеопатические средства изготавливают из исходных субстанций растительного, минерального или животного происхождения и выпускают в форме капель, маленьких шариков на основе молочного сахара (гранул) или таблеток. Каждая субстанция разбавляется и взбалтывается (активизируется), чтобы увеличить силу действия. Это помогает не только уменьшить симптомы первичного действия, но и избежать непосредственного проявления сильных побочных действий субстанции. В зависимости от того, насколько сильным должно быть действие препарата, его принимают разбавленным в разных пропорциях. Чем больше препарат разведен, тем сильнее его действие.

C12, D30, Q3? Люди, не сталкивавшиеся с гомеопатией, будут беспомощно смотреть на эти сокращения на упаковках. Но если ознакомиться с системой, то можно понять, что все довольно просто.

- Буква обозначает степень разбавления. D (десятый) обозначает, что исходное вещество разбавлено в соотношении 1:10. Обозначение C (сотый) означает соотношение 1:100, а Q (пятидесятитысячный) — соотношение 1:50000.
- Цифры, стоящие после буквы, обозначают степень разбавления. Например, «сера С30» означает, что вещество было разведено 30 раз в соотношении 1:100.

Ты себя узнаешь?

- Ты часто испытываешь чувство голода? Ты ешь яйца, но не переносишь молочные продукты? Ты обладаешь спокойствием и сдержанностью?
Возможно, тебе поможет Calcium carbonicum D12, по пять гранул два раза в день.
- Все время перекусываешь между основными приемами пищи? Не любишь ни рыбу, ни сладкое, ни соленое? Тебе присуща медлительность?
Попробуй принимать Graphites D12, по пять гранул два раза в день.
- Ты ешь с жадностью? С удовольствием выпиваешь бокальчик вина? Часто посещает лень?
Возможно, в этом поможет Capsicum D12, по пять гранул два раза в день.
- Любишь сладкое? У тебя развито чувство долга?
Тебе рекомендован Kalium carbonicum D12, по пять гранул два раза вдень.
- Ты не можешь похудеть, хотя и придерживаешься строгой диеты? Страдаешь гипотиреозом?
Тебе может подойти Fucus vesiculosus D2, по пять гранул 3-6 раз в день.

Помогут ли гомеопатические средства похудеть?

Ученые все еще ведут споры о действии, оказываемом гомеопатическими средствами. Тем не менее многие люди «обычным» препаратам предпочитают гранулы и другие подобные средства. У детей также были отмечены хорошие результаты лечения. Некоторые препараты могут даже помочь при похудении. Но как бы то ни было, они не могут расщеплять жиры, как обещает это реклама некоторых вкусных средств для похудения. Их сила кроется в восстановлении баланса организма. Как и при других заболеваниях, при наличии избыточного веса гомеопатия исходит из того, что физиологическое равновесие было нарушено. В данном случае особенно важны так называемые средства для телосложения, то есть средства, которые подходят именно тебе, они активизируют силы самоисцеления. Зачастую прием этого средства помогает устранить нарушение, при условии, что оно было подобрано правильно. Если ситуация не изменилась, необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, есть другое средство, которое подойдет тебе больше.

РАЗВИВАЙ СИЛУ ВОЛИ

Самое действенное средство, которое подходит каждому человеку, — это развитие силы воли, которое поможет сдерживать и побороть низменные инстинкты, зачастую сдерживающие наши благие намерения. Правильно подобранные гомеопатические средства (капли или гранулы) помогут сконцентрироваться на собственных намерениях и не отклоняться от цели обретения желаемой массы тела. Ты расстраиваешься, потому что нелегко расстаться с привычным режимом питания? Тебе пригодится средство, помогающее спокойнее воспринимать изменения. Боишься, что задача тебе не под силу? В этом случае могут помочь гомеопатические средства, укрепляющие чувство собственного достоинства и помогающие поверить в свои силы.

Есть ли средство, которое поможет похудеть всем?

Ответить на этот вопрос можно следующим образом: в вопросе похудения не существует гомеопатического средства, помогающего всем в одинаковой степени. Если ты действительно хочешь призвать на помощь вспомогательные препараты, необходимо тщательно исследовать анамнез. Только при подробной беседе с компетентным терапевтом можно выяснить, в чем кроется причина нарушений в организме и что повлекло за собой появление избыточного веса. Для этого необходимы знания и опыт специалиста в области медицины, потому что при подборе индивидуального средства, подходящего для твоего телосложения, необходимо учитывать множество нюансов. Существуют некоторые биологически активные вещества, неоднократно доказавшие свое действие и поэтому рекомендуемые для снижения веса. Но, даже если ты хочешь попробовать эти средства, сначала определи, к какому типу ты относишься.

СОЛИ ШЮССЛЕРА

100 лет тому назад врач Вильгельм Генрих Шюсслер сделал открытие, что организму, находящемуся в сбалансированном состоянии, для сохранения работоспособности требуется двенадцать минеральных веществ. Если какого-то вещества недостает или баланс минеральных веществ нарушается, это приводит к функциональным нарушениям, что выражается в форме заболевания.

Считается, что двенадцать солей Шюсслера (как и двенадцать пищевых добавок) помогут восстановить равновесие организма. Гомеопатические лекарственные средства — это не те минеральные вещества, содержащиеся в продуктах или пищевых добавках, которые подразумеваются наукой о питании. Они, скорее, помогают этим минеральным веществам лучше поступать из крови к каждой клетке организма и усваиваться.

Действие соли

Как и классические гомеопатические средства, соли Шюсслера помогают, в частности, устранять внутренние блокады и улучшать обмен веществ в клетках. Они регулируют кислотно-щелочной баланс и работу кишечника, а также активизируют иммунную систему. Особенно важно позитивное влияние на кислотно-щелочной баланс и желудочно-кишечный тракт. Обе эти функции играют большую роль в усвоении клетками питательных веществ.

При диабете нужно соблюдать осторожность

Перед тем как принимать гомеопатические средства или соли Шюсслера, обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Веществом-носителем в таблетках является молочный сахар, поэтому при подсчете хлебных единиц во время приема медикаментов это тоже следует учитывать (примерно 50 штук соответствуют одной хлебной единице). Если есть сомнения, лучше принимать капли, не содержащие лактозы (их можно купить в аптеке).

Помощь при похудении

Несмотря на все преимущества, соли не могут заменить здорового, сбалансированного питания. Но так как соли Шюсслера оказывают большое влияние на обмен веществ, в некоторой степени они влияют на регуляцию массы тела.

Мазь Шюсслера Calciumfluoratum(мазь № 1) поможет вернуть тканям упругость и улучшить общий внешний вид. Чтобы достичь этого эффекта, следует втирать мазь массажными движениями в область живота, бедер и ягодиц два раза в день: утром и вечером.

Оказывая действие на физическое и духовное состояние, они помогают распознать причины и возбуждающие факторы, отвечающие за то, что человек много ест. Благодаря тому, что соли Шюсслера восстанавливают баланс организма, они устраняют блокады, препятствовавшие до этого снижению веса. В любом случае, за один день изменения не произойдут. Если ты хочешь начать лечение, нужно усвоить три правила: необходимо правильно подобрать соль, правильно определить дозировку и регулярно принимать препарат.

Применение и дозировка

Чтобы помочь организму в борьбе с избыточным весом, соли Шюсслера необходимо принимать на протяжении нескольких месяцев. Они помогут отрегулировать обмен веществ, нормализовать работу кишечника и почек и восстановить энергетический баланс. Для этого перед приемом пищи нужно принимать:

- пять таблеток Kalium phosphoricum D6 утром (соль № 5);
- пять таблеток Natrium sulfuricum D6 в обед (соль № 10);
- пять таблеток Natrium phosphoricum D6 вечером (соль №9).

Можно рассасывать таблетки или растворять в стакане горячей (не минеральной) воды.

ЦВЕТЫ БАХА

Вдохновленный учением о гомеопатических средствах Самуэля Ганемана, английский врач Эдвард Бах в конце двадцатых годов прошлого века разработал метод цветочной терапии по Баху. Созданные им 38 цветочных экстрактов оказывают позитивное влияние на душевное состояние пациента.

В цветочной терапии по Баху человек рассматривается как единое целое. Центром лечения заболеваний и избыточного веса является душевное состояние.

Как и его предшественники, Бах искал комплексный подход в лечении заболеваний. В отличие от современной науки, он пытался лечить не симптомы, а причины заболеваний. Причиной физических недугов он считал нарушения, психологические расстройства, а также негативные установки, направленные на самого себя и на жизнь. Эти «негативные душевные состояния», как называл их Бах, вызывают «негативные симптомы», создающие внутренние конфликты и напряжение и вызывающие физические заболевания. Например, такие симптомы, как страх и беспокойство, вызывают напряжение и судорожные состояния организма, которые через некоторое время проявляются в форме физических недугов — язве желудка или проблемах с пищеварением. Если применять правильно подобранный экстракт, психологические симптомы будут устранены или, по крайней мере, ослабнут, что предотвратит заболевание.

Цветы Баха помогут не только в экстренных случаях — например, в стрессовой ситуации или перед презентацией (вместо шоколада!). Их можно применять длительное время (например, если нужно снизить массу тела).

Цветы Баха и похудение

Цветы Баха не снижают аппетит и не устраняют избыточную массу тела в прямом смысле этого слова. Но они могут помочь при похудении, поскольку режим питания обусловлен психологическими причинами, влекущими за собой появление избыточного веса (см. статью «Почему ты столько ешь»). Эти средства не могут заменить коренные изменения режима питания и достаточную физическую активность. Вопросы, рассматриваемые ниже, помогут найти те цветы, которые больше всего будут соответствовать твоим потребностям. А еще лучше, если опытный врач, занимающийся цветочной терапией, подберет для тебя индивидуальную смесь цветов.

Лучшее время приема - перед завтраком или через 15 минут после чистки зубов, перед обедом (на голодный желудок), поздно вечером (на голодный желудок) и вечером через 15 минут после чистки зубов.

Дозировка

Чтобы поддержать организм на протяжении длительного времени, посвященного борьбе с избыточным весом, цветы Баха необходимо применять в течение всего периода похудения, а не пару недель. Будет очень удобно, если приготовить специальные флакончики со смесью цветов, которая подходит конкретному человеку. Для этого нужно накапать по три капли каждого из выбранных цветочных концентратов во флакончик с пипеткой вместимостью 30 мл (они продаются в аптеке) из расчета 1 капля на 10 мл. Наполнить флакон негазированной водой или смесью трех частей воды и одной части виноградной водки или плодово-ягодного уксуса. Оба средства позволят хранить смесь длительное время. Такую смесь могут приготовить и в аптеке.

Стандартная дозировка: четыре раза в день накапать из пипетки по четыре капли средства прямо на язык. Прежде чем проглотить, следует несколько секунд подержать капли во рту. Так экстракт быстрее и лучше усвоится. Хранить смесь необходимо в холодильнике четыре-пять недель. Если внешний вид и/или вкус изменился, нужно приготовить новую смесь.

Альтернативный пероральный прием: по четыре капли выбранных экстрактов из флакончиков с концентратом размешать в стакане воды. Этот раствор нужно выпить в течение дня, предварительно размешивая воду пластиковой ложечкой.

Твой тип согласно цветочной терапии по Баху

- Ты ешь в одно и то же время исключительно по привычке, даже если у тебя совершенно нет аппетита?
Экстракт почек конского каштана поможет изменить стереотипы поведения и заново открыть естественное чувство голода.
- Ты никогда не выделяешь достаточно времени для истинного наслаждения? Ты быстро проглатываешь еду или все время перекусываешь на ходу?
Если у тебя много братьев и сестер и в детстве тебя часто обделяли, жимолость поможет оставить негативные переживания в прошлом. Побороть стресс, нервозность и нетерпимость поможет бальзамин и вербена.
- Когда ты нервничаешь и теряешь терпение, тебя как будто магнитом притягивает к холодильнику?
Бальзамин и каменная роза помогут восстановить внутреннее спокойствие и равновесие.
- Ты часто чувствуешь, как на тебя оказывают давление, поэтому появилась склонность к неконтролируемым приемам пищи?
Граб и мимулус помогут преодолевать предъявляемые требования легче и без страха.
- Тебе недостает самоуважения? Ты потребляешь пищу, когда тебе грустно? Лиственница повысит чувство собственного достоинства, утесник обыкновенный рассеет грусть и придаст оптимизма.
- Дома ты вполне можешь держать себя в руках. Но как только попадаешьв компанию, ты забываешь обо всех намерениях и чревоугодничаешь вовсю?
Золототысячник и грецкий орех помогут удержаться от соблазна.
- Вы избегаешь неприятных ситуаций и разговоров, предпочитая вместо этого пожевать мармелад?
Репейник поможет отстоять свои сильные и слабые стороныи разрешить конфликтные ситуации самым лучшим образом.

ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ

«В этой газете опять пишут о невероятном действии лечебного голодания. Если так много людей голодает, значит, в этом что-то есть. Неужели я не сброшу вес, если не буду (почти) ничего есть?» У тебя тоже возникали подобные мысли? Так думают многие люди с избыточной массой тела или ожирением. На первый взгляд подсчеты действительно выглядят убедительными: ноль калорий + использование накопленной в избытке энергии = стройная фигура. Фактически во время голодания организм переключается на питание изнутри, обращаясь к собственным энергетическим запасам и таким образом обеспечивая себя необходимыми питательными веществами.

Что будет после избавления от токсинов

На протяжении тысячелетий люди на всем земном шаре голодают, устанавливая для себя нормы приема пищи и поставляя в организм калории в виде супов и овощных соков. Таким образом токсины, накопившиеся в организме (не в последнюю очередь из-за неправильного питания), должны разрушаться. Голодание должно улучшить самочувствие и предотвратить заболевания. Необходимо усвоить, что целесообразнее отказаться от неумеренного потребления лакомств и обратить внимание на целенаправленное питание.

Тем не менее, для похудения лечебное голодание не подходит, даже если за сутки ты теряешь в среднем 400 граммов веса. Положительный результат не удержится длительное время, потому что ты не изменяешь свой основной режим питания. Тот, кто хочет избавиться от жировых отложений с помощью нулевой диеты, рискует получить серьезные проблемы со здоровьем. Организм получает энергию не только из жировых отложений, он отбирает жизненно важный белок из мышц и органов. Особенно часто это происходит, если человек не совсем здоров.
Голодание, пожалуй, следует рассматривать как ограниченное временем начало снижения веса. При этом необходимо непременно побеседовать с врачом и пройти подробное обследование.

Кому нельзя голодать

Применять лечебное голодание можно только под наблюдением врача. Отказ от пищи может быть серьезной нагрузкой даже для полностью здорового организма. Беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим каким-либо заболеванием, детям и подросткам вообще нельзя голодать, так как симптомы истощения могут проявиться довольно быстро (что подействует и на ребенка, если женщина беременна или кормит грудью).

Тем, кто страдает диабетом I типа, голодание совсем противопоказано по причине неправильного обмена веществ. При диабете II типа голодать можно только под строжайшим контролем врача, прием некоторых медикаментов в этом случае противопоказан. При других хронических заболеваниях неправильное голодание может привести к тяжелым нарушениям здоровья, таким как образование камней в почках, нарушение сердечной деятельности или подагра.

Голодание вызывает чувство счастья

Люди, практикующие лечебное голодание, все чаще и чаще говорят о положительном влиянии временного отказа от пищи на психическое состояние. Путем отказа от еды можно лучше разобраться во многих укоренившихся моделях поведения и изменить их. Так раскрываются невероятные резервы энергии, значительно усиливающие чувство собственного достоинства. И, конечно, формируется совершенно новое восприятие организма. Все эти изменения приписывают очищающей силе голодания.

Действительно, во время голодания активизируются положительные эмоции. Правда, они не являются реакцией на физическое «очищение». Как и во многих случаях, гормоны человека отвечают за хорошее самочувствие, хотя он изнуряет себя. При уменьшающемся поступлении калорий значительно усиливается выработка серотонина — аутогенного гормона хорошего настроения. И от этого у многих голодающих возникает чувство эйфории, которая несколько дней подряд действует подобно антидепрессивному средству. Но если твой организм не находится в хорошей форме, от таких положительных эмоций необходимо отказаться: слишком велик риск для здоровья.

АКУПУНКТУРА

Еще одним, возможно, широко распространенным способом поддержания организма во время похудения является акупунктура. Как и вышеуказанные методы, искусство лечения иглами — это регуляторная терапия. Она лишь в незначительной мере может заменить изменение режима питания и спортивную программу. Тем не менее, акупунктура является достаточно эффективным средством снижения аппетита, что помогает выбраться из ловушки ненасытного голода.

Действие акупунктуры

Иглоукалывание — это раздел традиционной китайской медицины, основанной научении об энергетических меридианах, пересекающих организм в различных направлениях. Если эти жизненно важные артерии заблокированы, например, неуверенностью, страхом, нервозностью, душевной или физической болью, энергия не может правильно циркулировать. В результате человек утрачивает баланс, чувствует себя плохо и даже может надолго заболеть.

Именно в этом и помогает акупунктура: точно размещенные иглы стимулируют точки на меридианах, отвечающих за состояние организма. Таким образом блокады устраняются. Энергия снова течет свободно, физическое и духовное равновесие восстанавливается.

Лечение иглами, проводимое специалистом, при многих заболеваниях помогает лучше традиционной классической медицины. И даже при похудении можно использовать положительное влияние акупунктуры на баланс организма. Американские ученые пришли к выводу, что люди быстрее худеют, если снижение веса дополняется акупунктурой ушных раковин. Экспериментальной группе, не проходившей процедуру акупунктуры, было намного сложнее избавиться от лишних килограммов.

Чем это объясняется? Очень просто. Если энергия свободно циркулирует, человек спокоен, уравновешен и стабилен физически. Если ты потребляешь пищу чаще всего в стрессовых ситуациях, когда испытываешь страх или разочарование, то таким образом ты лишаешь причину голода опоры. Духовные потребности в пирожном или шоколаде исчезают. Поэтому тебе легче отказаться от потребления пищи.

Что такое акупрессура

В акупрессуре соответствующие точки на меридианах стимулируются не иглами, а кончиками или костями пальцев. Поэтому метод прекрасно подходит для самолечения.

Наряду с такими недомоганиями, как тошнота, шум в ушах или боли при менструациях, с помощью надавливания можно регулировать чувство голода или положительно влиять на обмен веществ.

Нельзя заниматься самолечением с помощью акупунктуры. Ее может проводить только квалифицированный врач.

Точка антиголода

Снова мучают приступы голода или желудок урчит, хотя недавно был прием пищи? В таких случаях многим помогает трехкратное нажатие большим и указательным пальцем на впадину, расположенную между носом и верхней губой.

Гормонизация обмена веществ и стимулирование пищеварения

Если возникли проблемы с пищеварением и регулярно возникает вздутие живота (метеоризм) или чувство переполненности желудка, поможет ежедневное легкое постукивание соответствующих акупунктурных точек. Нужно безымянным и указательным пальцем правой руки легко постукивайть 50 раз на 10 см ниже левого плеча. Одновременно постукивать 50 раз указательным и средним пальцем левой руки по впадине, находящейся на 5 см ниже ключицы, слева от грудины. Затем противоположной рукой постукивать по этим же точкам на другой стороне.