Отдых и Оздоровление / Рекреация / Рекреация (статья)

5 причин срочно пойти в отпуск

Усталость на работеВы чувствуете, что очень устали, но не можете взять отпуск? Вы беспокоитесь за то, что если возьмете внеплановый выходной, вся работа в офисе остановится? Не переживайте, есть причины, которые помогут вам сделать правильный выбор.

1. Стресс очень быстро превратит офис в тюрьму

В разгар напряженного рабочего дня и в условиях постоянно нарастающего давления очень тяжело смотреть на мир ясным и рациональным взглядом. Возьмите перерыв на один день (например, в среду) – и, возможно, вы пересмотрите свою роль в работе и в жизни. Чтобы кто ни говорил, поиск правильного баланса «работа-жизнь» - это единственная возможность сохранить самообладание, не запускать процесс медленной смерти от стресса, не страдать от выгорания.

2. Ваша концентрация на работе серьезно улучшится

Любой отпуск – даже на пять дней – улучшит вашу эффективность и способность концентрироваться на делах. Эффект длится, как правило, несколько месяцев.

3. Вы будете получать удовольствие от работы

Работодатель, готовый ценить личное время и личную жизнь своих сотрудников, заставляет их чувствовать, что их ценят. Ричард Бренсон, например, позволил своим сотрудникам брать неограниченное количество дней отпуска. Если кто-то хочет взять отгул на неделю, чтобы полежать на пляже, то можно просто сообщить об этом своему менеджеру. Бизнесмен-проповедник верит, что моральный дух сотрудников и их желание работать в команде лучше отражается на результатах, чем дисциплина.

Из-за того, что любой сотрудник Virgin может с недавнего времени пойти в отпуск в любой момент, любой другой его коллега должен быть готов его подстраховать. Это учит работников умению работать в команде, согласовывать свой график работы не с начальством, а друг с другом.

Бренсон называет это использованием «политики» на работе вместо «насилия».

4. Вспомните о том, что время, проведенное с семьей, - это очень важно

Общение с женой и/или с детьми после тяжелого рабочего дня может оказаться принудительным обязательством. Однако время, которое вы можете потратить на что угодно, кроме рутинной работы, - это возможность сплотить себя, расслабиться, вести себя как полноценный член семьи. Отпуск поможет вам осознать тот факт, что семья – это удовольствие, которым следует наслаждаться, а не еще одно обязательство.

5. Ваше здоровье улучшится

Отпуск на самом деле хорошо отразится на вашем физическом здоровье – хотя иногда и кажется, что недельный запой в баре на пляже нанес удар по организму, а не вылечил его. Дело не в спирте, а в том, как воспринимается жизнь во время отпуска.

The New York Times недавно сообщили, что люди, которые берут отпуск всего один раз в два года, скорее всего, страдают от замедленной депрессии или синдрома эмоционального выгорания.