Отдых и Оздоровление / Психология / Психология (статья)

О чем говорит сон?

СонДля многих людей понятия сон и сновидения тождественны. Но, строго говоря, сон является физиологической потребностью организма. А сновидения — это психическая деятельность мозга. В них отражаются осознаваемые и неосознаваемые наши проблемы, желания, мечты и фантазии. Чем более странным нам кажется сновидение, тем более глубокий смысл оно несет.

Сновидение никогда не занимается пустяками.
З. Фрейд

Физиологическое значение сна

Пусть, милая, тебе спокойно спится
Спи, ночь в июле только шесть часов...

И. П. Павлов физиологическое значение сна видел в его охранительной роли. Согласно учению И. П. Павлова, сон — это охранительное глубокое торможение, предотвращающее истощение нервных клеток и переутомление. Таким образом, сон — защитная функция организма, предохраняющая мозг от вредных последствий утомления. Сон, снижая возбудимость нервной системы, восстанавливает ее функции. Биологический смысл сна, — это отдых. В состоянии сна уставший за день организм отдыхает. Но биологический смысл сна не тождествен его психологическому смыслу. Психологический смысл сна – это потеря интереса к миру внешнему. Его задача - уравновесить наше психоэмоциональное состояние.

Природа сновидений

Сновидения — это королевская дорога в бессознательное.
З. Фрейд.

Сновидение — это субъективное восприятие зрительных, слуховых, тактильных и прочих образов, возникающих в сознании спящего человека. Во время сна человек воспринимает сновидение как объективную реальность и обычно не понимает, что спит. Все люди видят сны, но не все помнят о них после пробуждения. Оберегать сон — это и есть функция сновидений. Сновидение — это некий компромисс между стремящимися нарушить его бессознательными желаниями и потребностью во сне. Издавна считалось, что сновидения несут некие зашифрованные сообщения. Тот, кто видел сон, сам не понимает, что ему приснилось. Но сновидения снятся не для того, чтобы они были истолкованы. Они снятся для того, чтобы замаскированно изжить самые скрытые побуждения - запретные желания, чувства любви и ненависти, манию величия, самообожание.

В начале XX века усилился интерес к научному изучению сновидений в связи с бурным развитием физиологии, психологии и философии. У многих исследователей сложилось мнение о том, что сновидение – это бессмысленный хаотичный набор образов из области фантастики. Другая часть исследователей видела определенную закономерность появления в сновидении различных образов и пыталась ее понять. Ряд исследований показали, что некоторая, небольшая, часть людей видит пророческие сновидения. 1:22 000 - такова приблизительная вероятность увидеть вещий сон. Природа вещих снов – это особая сфера и к практической работе психологов отношения не имеет.

В подавляющем большинстве сновидений мы видим не будущее, а прошедшее и скрытое настоящее. Сновидение, по словам Карла Густава Юнга, - это «прямая манифестация бессознательного», и только незнание его языка мешает нам понять его сообщение. Он считал сновидение средством установления связи между подсознанием и сознанием. Зигмунд Фрейд за сновидением видел невысказанное желание сознания. Он считал, что главной функцией сновидения является реализация подавленного желания цензурой рассудка. К толкованию сновидений следует относиться очень и очень осторожно. Особенно вредны здесь различные сонники. По ним сновидения толковать нельзя. Толкование сновидений, как игра для препровождения времени, может привести к непредвиденным последствиям. Толкованию сновидений необходимо учиться. Это сугубо профессиональная сфера. В сфере толкования сновидений чаще всего применяются две методики – метод Фрейда и метод Юнга.

Толкование сновидений

Сновидение, которое рассказывается, не то сновидение, которое снилось.

Фрейдистское толкование сновидений. Фрейду очень многие посетители рассказывали свои сновидения, пока ему, как психологу, не стало ясно, что они хотят сообщить ему что - то очень важное на языке сновидения. Метод, с помощью которого Фрейд толковал сновидения, он изложил в своей работе «Толкование сновидений». Он его назвал методом свободных ассоциаций. Общая картина сна признавалась Фрейдом неглавной, несущественной. По его мнению, очень важно перенести внимание с общей картины сна на детали сновидения. А еще очень важно помочь сновидцу припомнить другие детали сновидения, которым он не придал значения. Суть этого метода заключается в том, что ничего не бывает случайного, все имеет свою первопричину. Таким образом, психолог не сам толкует чье-то сновидение, а скорее помогает в этом сновидцу (см. статью «Роль и функции психолога»). Фрейдистскоетолкование сновидений подвергается ожесточенным нападкам. Но каждый, кто толкует сновидения по методам, найденным Фрейдом абсолютно уверен в том, что не остается ни малейшего сомнения в правильности его открытия.

Юнгианское толкование сновидений. Карл Густав Юнг концепцию Зигмунда Фрейда, изложенную в работе «Толкование сновидений» не разделял и считал такой взгляд упрощенным. Он предложил иную концепцию для толкования снов. Юнг писал - смысловое поле сновидения гораздо шире индивидуальных рамок и отражает сложность и богатство всей сферы бессознательного - как коллективного, так и индивидуального. Поэтому мифология способна оказать помощь в толковании сновидения, так как язык сновидения - это мифологический язык символов. Юнг указывал на значительную важность контекста в процессе толкования сновидения. Он считал, что сновидения могут содержать важные философские идеи, сообщения, воспоминания, планы, иллюзии, иррациональные переживания и даже телепатические прозрения.

Сновидения снятся не для того, чтобы они были истолкованы, но именно для того, чтобы они не были истолкованы. Сновидения снятся для того, чтобы скрытно изжить вытесненные в подсознание самые скрытые побуждения - запретные желания, чувства любви и ненависти, манию величия, самообожание. Но если кто-то догадывается о большем, чем это приятно видевшему сон, то о своих догадках следует умолчать, чтобы не навредить. Знание обязывает. Толкование сновидения допустимо лишь с глазу на глаз из научных или психологических мотивов.

Девушке приснился сон: бежит она по лесу, а за ней гонится мужчина. Она устала, сил нет. Остановилась, отдышалась и спрашивает:
— Мужчина, что вам от меня нужно, оставьте меня в покое?
— Интересный вопрос! Я откуда знаю? Это ваш сон, вот вы и разбирайтесь, что мне от вас нужно!

Иван Гринь, психолог, Киев