Отдых и Оздоровление / Нутрициология / Нутрициология (новость)

Свежие салаты – хуже фаст-фуда

СалатКак показали исследования, в некоторых салатах содержится больше жиров, чем в каких-нибудь бургерах и печенной картошке.

Эксперты в сфере здорового питания предупреждают о том, что популярные среди многочисленных офисных сотрудников так называемые «здоровые перекусы» на самом деле могут быть еще более опасны, чем обыкновенный фаст-фуд. В некоторых «здоровых салатах» содержится столько калорий, сколько есть во всех других блюдах нашего суточного рациона вместе взятых.

Даже в Великобритании диетологи настоятельно не рекомендуют брать в супермаркетах салаты и другие блюда на вынос, что же тогда говорить о наших магазинах, где в эти самые салаты забрасывают такое количество майонеза, что его могло бы спокойно хватить на десять порций. Именно майонез и оливковое масло чаще всего «обогащают» вроде бы здоровые салаты большим количеством совсем не здоровых жиров. Напомним, что майонез на 80% состоит из жира.

Эксперты рекомендуют делать здоровые салаты самостоятельно, так как только в этом случае Вы можете иметь гарантию их свежести и безопасности для Вашего здоровья.