Отдых и Оздоровление / Косметология / Косметология (статья)

Божественные пяточки

НогиТы будешь чувствовать себя уверенной, если прямо сейчас снимешь туфли и оголишь пятки? Большинство скажут: «Нет!».

Нет сомнения в том, что ступни – невоспетые герои нашего тела. Однако какими бы натруженными они не были, они не должны так выглядеть. Ноги могут и должны выглядеть красиво, но большинство совсем не ухаживают на ними, как следствие: много мозолей, натоптыши и вросшие ногти. А педикюр для большинства является вообще роскошью, а не необходимым ритуалом по уходу за своим телом. Один врач сказал, что большинство женщин регулярно делают педикюр только потому, что их партнеры любят поглаживать и ласкать их ножки!

ОЖИВИТЕ ПОДОШВЫ

Как показывают данные врачей, женщины намного чаще страдают от проблем с ногами, чем мужчины. Это не удивительно, так как они немного тщеславны – носят туфли маленького слишком маленького размера, с заостренными носками, которые сильно сжимают ступни, или на очень высоких каблуках, чтобы ноги казались длиннее. Однако нужно смотреть правде в глаза: кто из женщин согласится поменять свои высокие каблуки на туфли с плоской подошвой, чтобы сберечь ноги? Очевидно, что если выбор касается между модой и здоровьем ног, в большинстве случаев выигрывает мода.

Можно смело заявить, что превосходная обувь заслуживает только та ножка, которой можно гордиться. И нет ничего хуже, когда супер-модная и дорогая туфелька, соскальзывая с ноги, обнажает нечто непрезентабельное, второсортное и жалкое… Если у тебя ухоженные здоровые ноги, ты будешь даже выглядеть прямее, легче и выше. Прихрамывающая и ковыляющая женщина – абсолютно непривлекательное зрелище.

Если ты хочешь, чтобы твои ноги круглый год выглядели идеально, тебе стоит регулярно посещать подолога (подиатра) и мастера по педикюру. Врач-подолог (подиатр) тебе скажет, что самые лучшие ноги у тех, кто совсем не носит туфли. Это так! Ибо твоим ногам почти по 16 часов в сутки приходится быть втиснутыми в туфли. И неудивительно, что ноги реагируют на такие «пытки» развитием и появлением разных заболеваний и дефектов.

Перед тем как ты начнешь приводить ноги в порядок, советуем тебе ознакомиться с основными шагами по исправлению и лечению наиболее распространенных недостатков и повреждений ступней.

Волдыри

Причиной возникновения волдырей является скопление жидкости между внешними и внутренними слоями кожи, что является следствием длительного трения об обувь. Серьезные неприятности для здоровья в результате появления волдырей появляются очень редко, как правило, в результате попадания инфекции.

Для решения данной проблемы не стоит применять каких-либо активных действий. По возможности не стоит удалять жидкость из волдырей путем прокалывания или надавливания. Но если волдырь все же лопнул, обязательно обработай его антисептиком и заклей пластырем.

Шишки

В большинстве случаев это заболевание проявляется появлением «сумки» на наружной стороне большого пальца ноги – оно может быть наследственным или результатом системных заболеваний (например, подагра), но ношение неудобной и тесной обуви может значительно ухудшить ситуацию. Ведь когда большой палец ноги, который должен быть направлен вперед, начинает постепенно клониться в сторону остальных пальцев, это является причиной не только появления «сумки» на большом пальце, а влияет и на внешний вид и состояние других пальцев ног.

Для избегания этой проблемы следует носить обувь с прямыми, не сужеными мысами – это поможет значительно снизить давление на суставы. Также для решения этой проблемы подолог (подиатр) может тебе порекомендовать специальную обувь, стельки или прокладки. В особо тяжелых случаях рекомендуется хирургическая операция, которая дает хорошие результаты.

Натоптыши

Натоптыши – участки утолщенной кожи, где кожа (например, на ступне) в несколько раз толще, чем на других участках кожи.

Для решения данной проблемы тебе следует выполнять два главных действия – увлажнять и отшелушевать. Ежедневно, после ванночки для ног, три натоптыши пемзой, затем тщательно втирай в них крем для ног. Если ты не будешь принимать необходимых мер, натоптыши начнут причинять тебе неприятные ощущения и боль, что может потребовать применение специальных стелек или прокладок, а также специальное лечение.

Мозоли

Мозоли, в виде небольших участков уплотненной кожи появляются как от влаги, так и в результате трения. В случае появления мозолей не вырезай их самостоятельно и не применяй средства от мозолей (сейчас их очень много в продаже) без консультации с профессионалом – они могут повредить здоровую кожу вокруг мозоли. В случае появления мозолей лучше всего обратиться к подологу (подиатру), который поможет тебе решить проблему.

Чтобы избежать появление мозолей, старайся как можно больше носить туфли, в которых можно свободно пошевелить пальцами.

Грибковые инфекции

Причина возникновения грибковых инфекционных заболеваний – действие разных патогенных микроорганизмов, в результате чего кожа между пальцами ног краснеет, быстро увлажняется и чешется. Также грибковые инфекции часто поражают ногти на ногах (ногти утолщаются и вызывают болевые ощущения).

Соблюдение гигиены – самое главное в профилактике грибковых инфекций. Всегда после тщательного мытья ног вытирай их насухо. Если ты обнаружила заражение кожи грибковой инфекцией на ранних стадиях, то тебе будет относительно легко ее вылечить с помощью талька и специальных кремов. Но, если грибок начинает поражать ногти, вылечить его будет гораздо сложнее. В любом случае, прежде, чем подобрать себе какое-либо лечение, тебе необходимо обязательно проконсультироваться с подологом (подиатром).

ШИКАРНЫЕ СТУПНИ

1. Каждый раз после приема души (пока кожа мягкая и чистая) обследуй ступни.

2. Подстригать ногти на ногах следует не менее одного раза в месяц. Чтобы закругляющиеся края ногтей не врастали в кожу, их следует обрезать прямо.

3. Перед сном покрывай ноги увлажняющим кремом и надевай хлопковые носки.

4. Ежедневно делай упражнения для ног. Чтобы укрепить мышцы ног, делай подъемы на носочках. Для поддержания в тонусе внешней щиколотки, ходи на внешней стороне стопы. Чтобы улучшить циркуляцию крови, делай вращательные движения стопами. Для укрепления внешнего свода стопы, максимально сгибай вниз пальцы ног.