Медицина / Нетрадиционная медицина / Нетрадиционная медицина (статья)

Популярные эфирные масла в ароматерапии

АроматерапияВ статье представлены лишь короткие описания наиболее распространенных и популярных эфирных масел, а также перечислены заболевания, при которых имеет смысл их использовать, однако у вашего терапевта может быть собственное мнение о терапевтическом эффекте от применения того или иного эфирного масла.

Базилик / Ocimum basilicum

В настоящее время базилик произрастает во многих странах мира, хотя когда-то это растение можно было встретить только в Африке. Базилик издавна используется в медицинских и кулинарных целях — его свойства были известны уже в Древнем Египте и Древней Греции. В индуизме базилик считается священным растением, кроме того, он используется во многих восточных оздоровительных системах. Для получения эфирного масла, используемого в ароматерапии, растение целиком подвергается дистилляции с водяным паром. Масло базилика обладает успокоительными и тонизирующими свойствами — его сладкий аромат, чем-то напоминающий запах лакрицы, освежает и придает бодрости. Бактерицидные свойства масла базилика используются при лечении простудных заболеваний, бронхита, астмы и синусита, а также для снятия симптомов лихорадки, подагры и лечения расстройств пищеварения. Масло базилика эффективно снимает мышечную усталость, поэтому оно применяется для ингаляции, массажа и в ароматических ваннах. Антисептические свойства масла базилика используются для смягчения раздраженных участков кожи и стимуляции восстановительных процессов в кожных покровах. Кроме того, масло базилика является репеллентом, то есть отпугивает вредных насекомых. Антиспазматическое воздействие базилика на органы пищеварения было замечено еще нашими далекими предками, поэтому масло базилика нередко используется в качестве пищевой добавки.

Будьте осторожны: Масло базилика не следует использовать во время беременности. Это вещество способно выступать в качестве депрессанта (то есть оказывать угнетающее воздействие на психику), поэтому не стоит использовать его в слишком больших количествах. Масло базилика относительно нетоксично, однако во избежание раздражения кожи следует разбавлять его масляной основой.

Бергамот / Citrus bergamia

Бергамотовое масло производится из растения, произрастающего в некоторых азиатских странах. Это масло попадало в Европу через Италию, что отражено даже в названии растения: бергамот был назван по имени северо-итальянского города Бергамо. Итальянские врачи применяли бергамотовое масло для снижения температуры тела и выведения глистов. Это вещество используется в парфюмерии и косметике, а также в качестве вкусовой добавки к чаю «Седой Граф» («Earl Grey») и другим продуктам питания. Исследования, проведенные в Италии, показали, что бергамотовое масло обладает широким спектром лечебных свойств, в частности, его можно применять для лечения заболеваний мочеполовой системы и дыхательных путей.

Антисептические свойства бергамотового масла позволяют использовать его для лечения заболеваний кожи, горла и слизистой оболочки рта. Например, маслом бергамота лечат такие заболевания кожи, как псориаз, угри и нарывы — особенно если способность организма противостоять инфекции ослаблена стрессом или депрессией. Бергамотовое масло в сочетании с эвкалиптовым можно использовать для облегчения протекания таких заболеваний, как герпес и опоясывающий лишай. Тонизирующие и освежающие свойства этого масла полезны при бессоннице, беспокойстве и депрессии, а естественное свойство бергамотового масла устранять неприятные запахи позволяет использовать его в качестве освежителя для рта и дезодоранта.

Будьте осторожны: Концентрированное бергамотовое масло раздражает кожу, поэтому использовать его следует в 2-3-процентной концентрации. Данное вещество не стоит использовать при изготовлении самодельных кремов от загара.

Гарань / Pelargonium graveolens

Масло герани используется в самых разных областях, в том числе и в медицине, например, для лечения симптомов климакса и предменструального синдрома. Оно обладает мочегонным действием и лечит целлюлит и мастит. Многие люди добавляют масло герани в массажную смесь и воду для ванн — оно оказывает благотворное воздействие на кожу и лечит эмоциональные расстройства, а его антисептические и противогрибковые свойства позволяют использовать его для лечения серьезных заболеваний кожи.

Будьте осторожны: Масло герани нетоксично и не оказывает раздражающее воздействие на кожу, однако не стоит использовать его при гипертонии.

Жасмин / Jasminum officinale

Жасминное масло достаточно дорого и поэтому нечасто используется в домашней ароматерапии, однако, как и все другие эфирные масла, оно обладает определенными лечебными свойствами — в частности, его бодрящий аромат позволяет использовать его для лечения заболеваний, вызванных стрессом. Жасминное масло оказывает благотворное воздействие на кожные покровы, поэтому оно входит в состав многих средств по уходу за кожей. Считается, что масло жасмина регулирует менструальный цикл, оно также применяется для лечения болезней дыхательных путей и кашля. Однако в связи с тем, что существует множество менее дорогих эфирных масел, обладающих аналогичными свойствами, жасминное масло чаще всего используется в парфюмерной промышленности в качестве ароматизатора. Будьте осторожны: Жасминное масло нетоксично и обычно не оказывает раздражающего воздействия на кожу, однако иногда оно способно вызывать аллергическую реакцию.

Иланг-иланг / Cananga odorata

В естественных условиях иланг-иланг произрастает на Филиппинах и Индонезийском архипелаге, а также на острове Мадагаскар. Для получения иланг-илангового масла цветы этого растения подвергаются дистилляции с водяным паром. Как и большинство других эфирных масел, иланг-иланговое масло обладает антисептическими свойствами, однако чаще всего люди используют способность этого вещества повышать настроение и вызывать сексуальное влечение. Расслабляющие и антидепрессивные свойства иланг-илангового масла используются при лечении расстройств нервной системы — для снятия стресса, шоковых состояний, депрессии и раздражительности. Кроме того, иланг-иланговое масло нормализует частоту и ритм сердечных сокращений и понижает кровяное давление.

Иланг-иланговое масло также обладает тонизирующими и увлажняющими свойствами, поэтому его включают в состав многих средств по уходу за кожей.

Будьте осторожны: Иланг-иланговое масло практически безвредно, однако в некоторых случаях вызывает аллергическую реакцию; при больших дозах появляются тошнота и головная боль.

Кипарис / Cupressus sempervirens

Считается, что кипарисовое масло полезно при расстройствах мочеполовой системы и заболеваниях, связанных с обезвоживанием организма: при избыточном потоотделении, диарее (поносе) и меноррагии. Если добавить небольшое количество кипарисового масла в ванну, это позволит быстро снять усталость в мышцах ног. Антисептические и вяжущие свойства кипарисового масла позволяют использовать его для ухода за жирной кожей и для оздоровления кожи в целом, поэтому оно нередко добавляется в состав массажного масла. Кипарисовое масло также можно наносить непосредственно на кожу. Оно нередко используется ароматерапевтами для лечения гематом, а также насморка, простуды и гриппа.

Будьте осторожны: Кипарисовое масло нетоксично и не вызывает раздражения кожи, однако нежелательно использовать его при гипертонии.

Лаванда / Lavandula vera

Лаванда — растение семейства губоцветных, обладающее характерным запахом — в естественных условиях произрастает в бассейне Средиземного моря, однако в качестве садового растения выращивается практически во всех странах мира. Для получения лавандового масла применяется метод перегонки с водяным паром. Это вещество обладает антисептическими, тонизирующими и расслабляющими свойствами, позволяющими использовать его для лечения множества болезней. Считается, что лавандовое масло практически безвредно.

Оно используется для повышения аппетита, в качестве тонизирующего и антиспазматического средства. Это вещество особенно эффективно при лечении небольших ожогов, ран и язв (обычных и варикозных), однако этим полезные свойства лавандового масла не ограничиваются. Оно входит в состав многих косметических средств (в частности, из-за своих антисептических свойств), а также является репеллентом (то есть отпугивает вредных насекомых). Кроме того, лавандовое масло используется для облегчения боли в мышцах, а также для лечения заболеваний дыхательных путей, гриппа, расстройств пищеварения и мочеполовой системы, например, цистита и дисменореи. Применение лавандового масла позволяет снять головную боль и предменструальное напряжение. Это масло не вызывает раздражения, поэтому его можно наносить на кожу даже в неразбавленном виде.

Лимон / Citrus limonum

Если включить лимонное масло в состав масла для массажа, это окажет стимулирующее воздействие на кровообращение и иммунную систему организма в целом. Лимонное масло часто используется для лечения заболеваний органов кровообращения и дыхательных путей — например, астмы, бронхита и простуды. Кроме того, оно полезно при расстройствах пищеварительного тракта. Масло, вырабатываемое из лимонов, является натуральным косметическим средством, тонизирует кожу и сужает ее поры.

Будьте осторожны: Лимонное масло является в общем-то безопасным средством, однако не рекомендуется наносить его на кожу перед выходом на солнце.

Майоран / Origanum majorana

Майорановое масло является весьма эффективным средством для облегчения боли, снятия отеков, восстановления поврежденных мышц, а также лечения ушибов, растяжений связок и артрита. Майоран является сильнодействующим снотворным, и это его свойство используется в различных методах лечения бессонницы и расстройств нервной системы, в частности, в ароматических ваннах. Майорановое масло является эффективным средством лечения менструальных расстройств, простуды, кашля, бронхита и астмы, а его ветрогонные и антиспазматические свойства позволяют применять его при коликах, запоре и метеоризме.

Будьте осторожны: Не следует применять майорановое масло во время беременности — это вещество является сильнодействующим средством для стимуляции месячных.

Мелисса / Melissa officinalis

Мелиссовое масло используется при лечении болезней дыхательных путей, тошноты, расстройств пищеварения и заболеваний кожи. Считается, что оно регулирует менструальный цикл и стимулирует детородные функции, а его тонизирующие свойства позволяют использовать его для лечения беспокойства и депрессии. Масло мелиссы, нанесенное на место укуса жалящих насекомых, облегчает боль и ускоряет процесс заживления, а «Британская энциклопедия лекарственных растений» рекомендует использовать мелиссовое масло при метеоризме, неврастении й депрессии.

Будьте осторожны: Мелиссовое масло способно вызвать раздражение кожи, поэтому следует использовать его только в разведенном виде.

Мирт / Commiphora myrrha

Миртовое масло оказывает стимулирующее воздействие на слизистые оболочки организма, в связи с чем оно является эффективным отхаркивающим средством. Миртовое масло по сей день используется в китайской медицине для лечения менструальных расстройств, геморроя и нарывов. Кроме того, благодаря своим антисептическим свойствам, оно используется для лечения заболеваний полости рта и дыхательных путей. Это вещество также издавна используется для повышения аппетита и в качестве средства по уходу за кожей.

Будьте осторожны: Миртовое масло является средством, стимулирующим месячные, поэтому не следует применять его во время беременности.

Можжевельник (ягоды) / Juniperus communis

Можжевельник произрастает во многих северных странах и издавна используется в медицинских целях. Масло, вырабатываемое из его плодов, обладает возбуждающими, тонизирующими и антисептическими свойствами, в связи с чем используется для снятия стресса и сонливости. Если человек испытывает упадок сил, можжевеловое масло можно использовать для повышения аппетита и стимуляции органов пищеварения.

Можжевеловое масло применяется при болезнях пищеварительного тракта, заболеваниях женских половых органов, а также при расстройствах менструального цикла. Кроме того, оно является эффективным средством по уходу за кожей и используется для лечения таких заболеваний, как угри, экзема, дерматит и геморрой. К полезным свойствам можжевелового масла относится его способность выводить из организма излишки мочевой кислоты, что используется при лечении подагры и других заболеваний суставов. Масло из ягод можжевельника эффективно снимает стресс и является мягким мочегонным средством, используемым для лечения цистита, а также применяется для выведения кишечных паразитов. Его также часто используют при массаже в ароматических ваннах.

Будьте осторожны: Можжевеловое масло вызывает сокращения матки, поэтому не следует использовать его во время беременности. Кроме того, можжевеловое масло противопоказано при заболеваниях почек. Это вещество нетоксично, однако иногда способно раздражать кожу и слизистые.

Мята перечная / Mentha piperita

Мята перечная произрастает во многих странах Европы и издавна используется для медицинских целей — целебные свойства масла мяты перечной знали уже древние египтяне, греки и римляне. Для получения масла цветы и листья мяты перечной подвергают перегонке с водяным паром. Масло мяты оказывает успокаивающее воздействие на органы пищеварительного тракта, в связи с чем используется для лечения расстройств пищеварения, колик, тошноты и морской болезни. Целебные свойства мятного масла обуславливают его использование в качестве ингаляционного средства, позволяющего снимать приступы астмы. Оно освежает и охлаждает горло, поэтому используется для лечения простудных заболеваний и головной боли, а также в качестве добавки в продукты питания и зубную пасту.

Будьте осторожны: Масло мяты перечной способно раздражать чувствительную кожу, поэтому при его использовании соблюдайте меры предосторожности.

Нероли (апельсиновое дерево) / Citrus aurantium

Масло, получаемое из цветов апельсинового дерева, чрезвычайно дорого — это связано с тем, что для его производства необходимо огромное количество цветов. Однако это обстоятельство не останавливает потребителей — ведь неролиевое масло обладает чудесным запахом. Благодаря своей способности оказывать успокаивающее, расслабляющее и тонизирующее воздействие на организм неролиевое масло часто используется в качестве одного из компонентов массажного масла. Оно также считается эффективным средством по уходу за кожей, в частности, предотвращает появление растяжек и шрамов, уменьшает объем вен и смягчает сухую чувствительную кожу. Способность неролиевого масла снимать стресс используется при лечении таких расстройств, как колит, диарея, сердечная аритмия, бессонница и предменструальное напряжение.

Пачули / Pogostemon patchouli

Масло пачули обладает специфическим приятным ароматом, а также антисептическими и противовоспалительными свойствами, что позволяет использовать его для лечения ожогов начальных степеней. Считается, что масло пачули является афродизиаком (то есть веществом, возбуждающим сексуальное влечение), а также лечит различные заболевания кожи: угри, грибковые заболевания, экзему — и смягчает сухую потрескавшуюся кожу. В Японии и Малайзии масло пачули используется для лечения укусов ядовитых змей.

Петигрень (апельсиновое дерево) / Citrus bigaradia

Петигреневое масло производится из листьев и побегов апельсинового дерева. Это масло является мягким антидепрессантом, используемым в качестве заменителя неролиевого масла, и эффективно снимает симптомы беспокойства и бессонницы. Кроме того, тонизирующие свойства петигреневого масла позволяют использовать его в качестве средства по уходу за жирной кожей. Данное вещество также применяется для лечения метеоризма и расстройств пищеварения.

Петрушка / Petroselinum Crispum

Масло петрушки обладает мочегонными свойствами, стимулирует месячные, что позволяет использовать его при менструальных расстройствах. Кроме того, оно понижает температуру тела и лечит колики, метеоризм и расстройства пищеварения. Целебные свойства масла петрушки используются для лечения заболеваний почек и мочевого пузыря, а также артрита, ревматизма, ишиаса, цистита и воспалений органов мочеполовой системы.

Будьте осторожны: Масло петрушки слаботоксично, поэтому необходимо соблюдать определенные меры предосторожности, в частности, избегать его применения во время беременности. Применяйте масло петрушки только под руководством специалиста.

Роза / Rosa centifolia

Розовое масло обладает утонченным женственным ароматом, поэтому оно издавна используется в парфюмерии. Масло, получаемое из лепестков розы, является эффективным антидепрессантом — его полезно использовать для массажа лица и тела, а также в ароматических ваннах. Эффективно лечит беспокойство, стресс, депрессию и гинекологические расстройства. Считается, что розовое масло является афродизиаком (т.е. возбуждает сексуальное влечение).

Розмарин / Rosmarinus officinalis

Розмариновое масло применяется в самых разных областях, в том числе и в медицине. Это вещество обладает сильным запахом и используется для лечения насморка, при ароматерапевтическом массаже, а также в качестве средства по уходу за кожей, волосами и ротовой полостью. Кроме того, считается, что оно улучшает память и внимание, а также лечит расстройства пищеварения, головную боль и стресс.
Будьте осторожны: Розмариновое масло не следует использовать во время беременности и при эпилепсии.

Ромашка аптечная / Chamaemelum nobile

Существует несколько разновидностей ромашки, однако наиболее полезной из них с точки зрения использования в домашних условиях является ромашка аптечная. Масло ромашки аптечной применяется для лечения многих заболеваний и травм кожи, в том числе ожогов, порезов, укусов насекомых и воспалений. Принимая ванну, добавляйте в воду несколько капель эфирного масла ромашки аптечной — это полезно при аллергии и менструальных расстройствах, а также при стрессе, беспокойстве, головной боли, мигрени и бессоннице. Масло аптечной ромашки обладает болеутоляющими свойствами, поэтому его можно использовать для лечения болей в ухе, зубной боли, невралгии и нарывов, а также при лечении так называемых детских болезней — кори, свинки и т. п.

Будьте осторожны: Масло ромашки аптечной практически нетоксично, однако если у вас очень чувствительная кожа, это вещество может стать причиной развития дерматита (воспаления кожи).

Сандаловое дерево / Sandalum album

Сандаловое масло является консервантом, поэтому его используют для продления срока годности косметических кремов и лосьонов. Кроме того, его можно использовать в качестве средства по уходу за сухой и чувствительной кожей лица, а также как смягчающее средство при расстройствах желудка — в особенности если причиной расстройства стал нервный стресс. Антисептические и успокаивающие свойства сандалового масла позволяют использовать его для лечения цистита и воспалений мочевых путей, а также при менструальных расстройствах и простудных заболеваниях.

Скипидар (хвойное масло) / Pinus sylvestris

Эфирное масло, получаемое из сосны обыкновенной, обладает сильными антисептическими свойствами и в качестве ингаляционного средства используется для лечения респираторных заболеваний, астмы, синусита и насморка. Хвойное масло также оказывает тонизирующее воздействие на мышцы, поэтому его используют в качестве одного из компонентов массажного масла. Кроме того, скипидар используется для заживления порезов и нарывов, при артрите и ревматизме, цистите и воспалениях органов мочеполовой системы, а также для снятия усталости, стресса, беспокойства и симптомов невралгии.

Будьте осторожны: Если кожа слишком чувствительная, не стоит добавлять хвойное масло в воду для ванной. При использовании в домашних условиях скипидар может служить источником определенной опасности, поэтому его следует применять только под руководством опытного ароматерапевта.

Тимьян обыкновенный (чабрец) / Thymus vulgaris

Тимьяновое масло является мощным антисептиком — пожалуй, самым мощным среди всех эфирных масел, — а также возбуждает аппетит и стимулирует работу иммунной и центральной нервной систем. В медицине тимьяновое масло используется для лечения респираторных заболеваний, кашля и астмы — особенно если применять его в качестве средства для ингаляции и полоскания горла. Однако нужно помнить, что тимьяновое масло не следует глотать, а перед применением желательно существенно снизить его концентрацию. Тимьяновое масло используется для лечения самых разных грибковых, бактериальных и вирусных инфекций, а также для укрепления иммунитета и заживления ран и нарывов.

Будьте осторожны: Не следует наносить неразбавленное тимьяновое масло непосредственно на кожу, а также применять его во время беременности или в качестве средства по уходу за детской кожей. Перед тем как добавлять тимьяновое масло в воду для ванной, его нужно всегда разбавлять. Существует несколько разновидностей тимьяна, некоторые из которых довольно токсичны. В домашних условиях следует использовать только масло тимьяна обыкновенного.

Фенхель обыкновенный / Foeniculum vulgare

Свойства фенхелевого масла во многом сходны со свойствами масла анисового — и то, и другое часто используется для лечения колик и метеоризма. Кроме того, масло фенхеля обладает свойствами легкого слабительного. Считается, что воздействие этого вещества на организм похоже на воздействие гормона эстрогена — к примеру, прием фенхелевого масла стимулирует выработку молока организмом кормящей матери и снимает многие симптомы климакса. Будучи мягким мочегонным средством, масло фенхеля ускоряет вывод из организма продуктов жизнедеятельности, а также используется для лечения подагры, заболеваний печени. Полезно фенхелевое масло и при детских болезнях.

Будьте осторожны: Следует избегать нанесения масла фенхеля на чувствительную кожу, особенно если человек собирается подвергнуть ее воздействию прямых солнечных лучей. Кроме того, нежелательно применение этого вещества во время беременности и при эпилепсии. Масло, полученное из некоторых разновидностей фенхеля (в частности, так называемого «горького фенхеля»), может служить источником опасности для здоровья, поэтому его следует применять лишь под руководством специалиста.

Чайное дерево / Melaleuca alternifolia

В масле чайного дерева содержатся четыре химических соединения, которые в природе не встречаются больше нигде, кроме того, это масло наряду с тимьяновым является наиболее сильнодействующим антисептиком среди эфирных масел. В результате применения масла чайного дерева активизируется работа иммунной системы организма, помимо того, оно обладает дезинфицирующими, бактерицидными, противогрибковыми и антивирусными свойствами, что позволяет использовать это масло в качестве средства против огромного количества заболеваний — в частности, простуды, гриппа, бронхита, астмы, бородавок, ожогов, нарывов, молочницы и других грибковых инфекций, а также шока и истерии. Масло чайного дерева можно наносить на кожу лица даже в неразбавленном виде, что позволяет использовать его в качестве одного из компонентов крема от солнца.

Будьте осторожны: Масло чайного дерева практически безвредно, однако способно вызывать у некоторых людей аллергическую реакцию.

Шалфей лекарственный / Salvia officinalis

В естественных условиях шалфей лекарственный произрастает в странах северного Средиземноморья, а его масло использовалось в лечебных и кулинарных целях еще древними греками и римлянами. Для получения эфирного масла высушенные листья шалфея лекарственного подвергаются перегонке с водяным паром. Масло шалфея лекарственного является отхаркивающим средством и используется для ингаляций, а вяжущие и освежающие свойства этого вещества позволяют использовать его в качестве тонизирующего и жаропонижающего средства, а также для возбуждения аппетита. Кроме того, масло шалфея обладает антисептическими свойствами, в связи с чем оно используется при лечении болезней горла и в качестве средства гигиены полости рта. Целебные свойства масла шалфея лекарственного используются для стимуляции кровообращения, лечения ангины, вирусных заболеваний дыхательных путей, бронхита, ревматизма, артрита, травм суставов, стоматита и головной боли. Шалфей также можно использовать в качестве вкусовой добавки к продуктам питания.

Будьте осторожны: Масло шалфея лекарственного не следует использовать во время беременности и при эпилепсии. Это вещество токсично, поэтому его нежелательно принимать внутрь — в случае необходимости можно заменить его маслом шалфея мускатного.

Шалфей мускатный / Salvia sclarea

Масло мускатного шалфея обладает антиспазматическими, антидепрессивными, освежающими, ветрогонными, тонизирующими, вяжущими, противовоспалительными, бактерицидными и антисептическими свойствами, а также снимает стресс и понижает кровяное давление. Из семян шалфея можно изготовить пастообразное вещество, используемое для удаления соринок из глаз. Кроме того, масло мускатного шалфея используется для лечения инфекционных заболеваний горла и менструальных расстройств, а также является эффективным средством по уходу за сухой и чувствительной кожей.

Будьте осторожны: Не следует применять масло мускатного шалфея во время беременности и параллельно с употреблением алкоголя. Впрочем, это вещество практически нетоксично — возможно, именно поэтому мускатный шалфей является распространенным декоративным и лекарственным растением.

Эвкалипт / Eucalyptus globulus

Родиной эвкалипта являются Австралия и прилегающие острова, однако в настоящее время это растение выращивается во многих странах мира. Эвкалипт обладает характерным резким запахом, а масло, получаемое из его листьев и молодых веток — противовоспалительными и антисептическими свойствами. Эвкалиптовое масло помогает при заложенном носе и может использоваться в качестве болеутоляющего средства. Для получения масла листья и побеги эвкалипта подвергают перегонке с водяным паром. Разбавленное масло используется для облегчения болей в мышцах и суставах и лечения заболеваний кожи — например, стригущего и опоясывающего лишая или укусов насекомых, — а также для лечения таких болезней, как невралгия, бронхит, респираторные заболевания, лихорадка и головная боль. Эвкалиптовое масло также входит в состав многих хозяйственных средств и лекарств от кашля и простуды, а благодаря болеутоляющим свойствам используется для облегчения состояния людей, больных лишаем, ветряной оспой и герпесом или потянувших мышцы или связки.

Будьте осторожны: Разбавленное эвкалиптовое масло при наружном применении безопасно, однако если принять его внутрь, это может привести к серьезным расстройствам здоровья и даже смерти.