Отдых и Оздоровление / Психология / Психология (статья)

Как сохранить отношения?

ОтношенияОтношения - это такой процесс, который требует постоянной заботы. Их нельзя пускать на самотек. Их необходимо выстраивать, развивать и укреплять. Конфликты, неизбежно возникающие у всех пар – естественный и необходимый спутник отношений. Основное средство сохранения отношений – это правильное разрешение конфликтов.

Отношения – это бесконечное взаимное воспитание.

Причины конфликтов

Муж с женой ругаются, кричат. Она ему, резко:
— А теперь стих!
Он, ошеломленно: — Какой стих?
— Стих — это глагол! Сел и стих!

Два человека встретили друг друга и полюбили всем сердцем. Вместе им было хорошо. Но жизнь на месте не стоит. Она всегда наполнена различными событиями. И нередко со временем даже самая крепкая любовь ослабевает. Охлаждение отношений идет постепенно и незаметно. Сначала появляются проблемы, потом они перерастают в конфликты. Конфликт (от лат. conflictus) – это отсутствие согласия между мужчиной и женщиной. Вот основные причины конфликтов:

- неправильное мужское (женское) поведение;
- неправильное сексуальное поведение;
- неправильное ролевое поведение;
- нарушение этики отношений;
- неумение разрешать конфликты.

Причиной конфликтов является сама сущность отношений мужчины и женщины (см. статью «Брак. Правила взаимоотношений»). Мужское и женское – это изначально конфликтные начала. Конфликты – это шанс, возможность чему-то научиться. Все, что нам встречается в жизни, каким-то образом учит нас. Если мы стремимся, конечно, к обучению. Если же мы не стремимся к обучению, то приходиться учиться принудительно. Жизнь не позволяет себя игнорировать. Жизнь – это постоянное движение, постоянное развитие. Главной проблемой при разрешении конфликтов можно назвать недостаток терпения. Ведь отношения полностью построены на терпении и любви. Разрушают отношения лень, отсутствие знаний в сфере отношений и недостаток терпения.

Способы разрешения конфликтов

В любом споре мы защищаем не свою точку зрения, а свое Я.
Поль Валери

Конфликт может разрешаться конструктивно или неконструктивно. Неконструктивное разрешение конфликтов разрушает отношения. Конструктивное разрешение конфликтов, сотрудничество, развивает, укрепляет отношения.

Неконструктивные способы разрешения конфликтов:

- борьба, подавление силой; один участник конфликта принуждает другого участника конфликта принять, во что бы то ни стало, свою точку зрения;
- игнорирование, уклонение, уход от конфликта;
- уступка, приспособление, отказ от собственных интересов в пользу другого.

Конструктивные способы разрешения конфликтов:

- компромисс – обе стороны делают взаимные уступки друг другу;
- сотрудничество – признание участниками конфликта права на собственное мнение и готовность к уяснению и анализу причин разногласий, что дает им возможность найти приемлемый для всех выход.

Конфликт как точка роста

Люди познаются в споре и в пути.
Джордж Герберт

Еще недавно конфликт считался всецело негативным явлением и его следовало избегать. Однако в настоящее время психологи убеждены - конфликты неизбежны в сфере отношений. Мало того, разрешив один конфликт, люди неизбежно столкнутся со следующим. И так до бесконечности. Процесс развития не имеет остановок. Конструктивное разрешение конфликтов учит сотрудничеству людей. А цель сотрудничества - совместно разрешать проблемы. Установка на сотрудничество обычно такова: «Не я против тебя, мы вместе против проблем». Отношения мужчин и женщин рушатся из-за того, что ни те ни другие не берут на себя ответственность за создавшееся положение, не осознают причин конфликтов и неправильно их решают. Каждый из них стремится оправдать себя и обвинить другого. Этот другой и виновен во всех несчастьях. Но не может другой быть полностью виновным, виновным на 100%. Тогда первый – идеальный человек? Свободный индивид, поступающий осознанно, считает себя, в большей мере, ответственным за возникающие проблемы и упрекает за них только себя. Он спрашивает себя: «Где я допустил ошибку, что я сделал неправильно». Это и есть конструктивный способ разрешения конфликтов, способ сохранения отношений.

Претензии людей друг к другу сводятся к двум вопросам: «Почему я должен о ком-то заботиться?» и «Почему обо мне недостаточно заботятся?». Каждый знает, что есть пищу можно недолго и удовольствие это временное - наполнится желудок и аппетит пропадет. Готовить же пищу для других можно, не переставая, весь день и весь день получать от этого удовольствие. Рано или поздно человек «наедается», делая что-то для себя, и приходит понимание, что что-то можно делать для других получая от этого удовольствие. Приходит время делать для других. Для человека нет ничего, чтобы он не смог сделать. Сотрудничество предполагает переход от жизни под водительством инстинктов к жизни осмысленной, осознанной. Что такое счастье? Счастье — это когда его осознаешь. Осознание счастья и есть счастье.

Чтобы оценить счастье, необходимо терпение; нетерпеливые натуры предпочитают несчастье.
Джордж Сантаяна

Иван Гринь, психолог, Киев

Другие статьи автора смотрите здесь.