Медицина / Физиология / Физиология (новость)

Сон и болезнь Альцгеймера

СонВопреки утверждениям про то, что много спать вредно, ученые из США пришли к противоположному мнению в своем новом исследовании этого вопроса. Сотрудники Медицинской школы при Университете Вашингтона установили, что дополнительный сон успешно борется с симптомами болезни Альцгеймера, приводя к улучшению памяти.

Специалисты изучали действие сна на плодовых мушках, у которых его нейронные механизмы контроля похожи на те, что контролируют сон у людей. В результате было выявлено, что дополнительные 3-4 часа сна в сутки могут стать своеобразным лекарством в случае с болезнью Альцгеймера. А именно, благодаря дополнительному сну у больных насекомых за двухдневный период вернулись воспоминания – это произошло за счет того, что нарушенные нейронные связи в их мозге смогли восстановиться. У тех же мушек, которые не получали дополнительный сон, проблемы с мозгом сохранялись.

Как объясняют исследователи целебный эффект сна достигается за счет того, что сон помогает мозгу укреплять связи между клетками мозга, которые кодируют важные воспоминания и сокращают соединения, которые кодируют ненужную информацию.

Однако, указывая на то, что дополнительный сон может справиться с проблемами памяти, вызванными болезнью Альцгеймера, ученые подчеркивают: мозгу помогает правильный вид сна. При этом исследователи пока что не знают, как вызвать такой сон у людей. В экспериментах с насекомыми специалисты стимулировали участки мозга по производству белка, связанного со сном, или давали мухам препарат, который имитировал деятельность важного нейромедиатора. И в том, и в другом случае дополнительный сон благотворно влиял на мозг и функции памяти.

Следует отметить, что ученые неоднократно доказывали, что недостаток сна ухудшает здоровье и негативно влияет на иммунную систему, вызывая раннее старение, ожирение, диабет, гипертонию и депрессию. В то же время дневной сон длительностью всего полчаса способен снизить уровень стресса в организме и повысить иммунитет.