Цианокобаламин считается самым удивительным витамином. Суточная потребность организма человека в витамине В12 составляет всего лишь три миллионных доли грамма, в год - одна тысячная грамма, а на

Витамин В10 - единственный витамин в своей группе, который способен заменить почти все косметические средства. Ученые доказали, что здоровье и красота кожи, волос и ногтей непосредственно зависит от

Дефицит витамина В9 встречается чаще и больше всего. Сегодня тяжело найти человека, чей организм имел бы достаточное количество фолиевой кислоты. А ведь именно этот витамин очень важен в процессе

Изучив более тщательно инозитол, ученые открыли витамин сна. Даже ведущие специалисты в области медицины своим пациентам в качестве снотворного сначала назначают витамин В8. Этот витамин помогает

Здоровье кожи, волос и ногтей зависит, в первую очередь, от здоровья пищеварительной системы, в том числе и здоровья желудочно-кишечного тракта. В этом случае витамин В7 оказывает неоценимую помощь.

Исследования биохимиков, которые занимаются вопросами обмена веществ, показали, что дефицитом пиридоксина страдает каждый шестой человек. Недостаточное количество пиридоксина в организме человека

Пантотеновая кислота получила свое название от греческого слова “пантотен” - везде, всюду. Этот витамин есть везде, но только не в продуктах, которые входят в ежедневный рацион питания

Если у человека высокий уровень холестерина и нарушаются функции памяти (он не в состоянии запоминать имена, фамилии, номера телефонов и т.д.), проблема может заключаться в дефиците холина. Большой

Сегодня часто можно встретить людей, которые постоянно страдают разными кожными заболеваниями, раздражительных и даже в состоянии депрессии. Плюс ко всему у таких людей часто встречаются разные

Без рибофлавина не может обойтись ни одна клетка организма человека. Структура любой клетки представляет собой сложный механизм, состоящий из огромного количества разных компонентов (протеины,