Современному человеку трудно сохранять спокойствие и душевное равновесие. Все ускоряющийся ритм жизни требует от него напряжения психологических и физических сил. Для снятия стресса все чаще

Здоровый образ жизни подразумевает не только оптимальный режим труда, соблюдения правил питания и двигательной активности, но и правильный отдых. Учитывая тот факт, что каждый человек индивидуальный

Понятие «здоровый образ жизни» на первый взгляд не требует особых пояснений. Оно у всех на слуху, но, может быть, именно поэтому его конкретное содержание редко воспринимается нами во

Все получилось – тебе удалось похудеть. Теперь начинается вторая часть программы: нужно удержать новый вес, и не только до следующего отпуска или рождественских праздников, а, лучше всего, на

Во время занятий йогой необходимо придерживаться некоторых простых правил. Во-первых, по возможности йогой рекомендуется заниматься под наблюдением квалифицированного инструктора, желательно в

Систематическое выполнение физических нагрузок (гимнастика, длительные прогулки на свежем воздухе, фитнес и т.д.) приносят неоценимую пользу здоровью человека. Физическая активность улучшает

Состояние здоровья организма человека и восприимчивость к разным заболеваниям в определенной степени передается генетически (наследственно), но в огромной степени зависят от образа жизни. В

Трикотаж с компрессионными свойствами – это различные изделия, которые изготовлены по особой технологии (особое переплетение нитей) и предназначенные для создания компрессии вен и окружающих их

Метаболизм - совокупность химических процессов анаболизма (создания) и катаболизма (распада) в организме, благодаря которым происходит обмен веществ. Именно от уровня метаболизма зависит насколько

Вы чувствуете, что очень устали, но не можете взять отпуск? Вы беспокоитесь за то, что если возьмете внеплановый выходной, вся работа в офисе остановится? Не переживайте, есть причины, которые