Отдых и Оздоровление / Косметология / Косметология (статья)

Прием ванны

Лечебная ваннаОдной из самых прекрасных гигиенических водных процедур является горячая ванна. И не только вода, но и пар, который накапливается над поверхностью воды, очень полезен, так как хорошо помогает раскрыть поры, что способствует более глубокому очищению кожи.

Температура горячих ванн не должны превышать 38°С. В большинстве случаев принимают летние ванны (температура таких ванн составляет 20-25°С, а продолжительность 115-25 минут).

Не рекомендуется:

- принимать горячие ванны более одного раза в неделю, так как в противном случае они оказывают негативное влияние на кожу;
- без предварительного закаливания организма холодные ванны принимать не рекомендуется.

Также следует помнить о том, что голова и область сердца должны быть над водой!

Виды ванн

На сегодняшний день известно очень много видов ванн, которые оказывают благотворное влияние на состояние и здоровье кожи. Все виды ванн невозможно перечислить в одной статье. Поэтому укажем только основные: очищающие, освежающие, успокаивающие, с добавлением эфирных масел и лекарственных растений.

Серные и щелочные ванны

Очень эффективны при очищении грязных слоев кожи.

Щелочная ванна: в ванну добавляют 300 грамм пищевой (столовой) соды.

Серная ванна: в ванну с водой добавляют 100 грамм сернистого калия.

Также эти ванны рекомендуется применять при угрях и кожной сыпи, но только по назначению врача!

Ванны из крахмала, желатина и отрубей

Отлично очищают, смягчают и освежают кожу.

Теплая мыльная ванна – хорошее средство для поддержания красоты кожи. Если кожа сухая, добавляют крахмал, отруби или желатин (500-1000 грамм).

Ванна из отрубей: за 3 часа до начала процедуры в воду (в ванне) кладут 1 кг отрубей в полотняном мешочке, который обваривают в небольшом количестве кипятка. Также в эту ванну рекомендуется добавлять настойку мяты.

Ванна из желатина рекомендуется для старческой шероховатой кожи.

Глицериновая ванна

Помогает смягчить и одновременно привести кожу в тонус, а также придает ей свежесть.

За 5 минут до приема ванны в воду добавляют 250 грамм глицерина.

Соляная ванна

Соляные ванны особенно рекомендованы людям с жирным типом кожи.

После приема соляной ванны не следует принимать душ и вытираться полотенцем: нужно закутаться в полотенце или надеть купальный халат. Затем спокойно посидеть или полежать примерно 20 минут, что даст возможность соли оказать свое действие.

Приготовление соляной ванны

В емкость с поваренной солью добавляются эфирные масла и перемешиваются (перемешивать нужно деревянной ложкой). Полученную ароматическую соль помещают в стеклянную банку с герметической крышкой. В эту смесь также можно добавить 2 столовых ложки пищевой соды.

В ванну следует добавлять 3 столовые ложки ароматической соли.

Противопростудная соляная ванна

В 500 грамм поваренной соли добавляют 15 капель эфирного масла розмарина, 5 капель тимьяна, 10 капель эвкалипта.

Количество капель эфирного масла (одного вида или нескольких) не должно превышать 30!

Выше описан только один рецепт соляной ванны. По аналогичной схеме сожно самостоятельно комбинировать соляные смеси по вкусу.

Ароматические молочно-медовые ванны

Кефир, молоко, сливки и мед в сочетании с эфирными маслами оказывают особое благотворное влияние на кожу. Также, такая комбинация компонентов образовывает в воде эмульсию, что дает возможность исключить необходимость добавление в смесь искусственных эмульгаторов.

Добавки для ванны с медом и молочными продуктами следует готовить непосредственно перед их использованием.

Добавки из сливок с ароматом жасмина

4 капли эфирного масла жасмина, по 1 капле масла розы и герани добавляют в 3 столовые ложки сливок. Тщательно перемешивают и выливают в ванну.

Такая ванна дает возможность долгое время сохранять на теле смешанный аромат жасмина и розы.

Добавка из творога с ароматом шалфея

5 капель эфирного масла шалфея и 2 капли ромашки добавляют в 3 столовые ложки жирного творога. Тщательно перемешивают, растирают и добавляют в ванну.

Это средство оказывает хорошее очищающее и успокаивающее дуействие.

Добавки из меда с ароматом ромашки

5 капель эфирного масла ромашки, 1 каплю фенхеля добавляют в 3 столовые ложки растопленного на водяной бане меда. Хорошо смешанная смесь добавляется в ванну.

Это средство очень хорошо влияет на органы дыхания.

Молочно-медовая ванна

1 литр молока подогревают не доводя до кипения. В другой посуде растапливают на водяной бане 0,5 стакана (100 мл) меда. Затем молоко разбавляют с медом и добавляют 2 столовые ложки миндального масла. Тщательно перемешивают и добавляют в ванну.

Это средство помогает сделать кожу гладкой и нежной.

Ванны из лекарственных растений

Ванны из лекарственных растений, в зависимости от видов растительных добавок и их комбинаций, оказывают на кожу расслабляющее, освежающее и укрепляющее действие.

Приготовление травяных настоев для ванн

300-400 грамм свежей или 100 грамм сухой травы заливают 2 литрами горячей воды, нагревают на медленном огне в течение 15 минут, настаивают 45-50 минут, процеживают и выливают в наполненную ванну.

Лечебные ванны с лекарственными растениями следует принимать 2-3 раза в неделю до момента получения терапевтического эффекта.

Все лечебные ванны следует принимать только по рекомендации и под наблюдением врача. Только врач может точно определить продолжительность и периодичность ванн в каждом конкретном случае.

Гигиенические ванны с лекарственными растениями не рекомендуется принимать более 2 раз в неделю (при этом, перед приемом такой ванны, кожа должны быть хорошо очищена). Продолжительность гигиенических ванн не должна быть более 20 минут.

Свойства некоторых лекарственных растений, используемых в ваннах

Мята

Эффективное средство при начальных стадиях простуды (пары мяты расширяют дыхательные пути, что помогает облегчить дыхание.

Также мята отлично снимает зуд и успокаивает раздраженную кожу.

Полынь и розмарин

Эти травы помогают снять воспаление на коже, усилить сопротивляемость кожи к разным инфекциям и стимулируют образование новых клеток.

Очень эффективны при сухой, воспаленной и потрескавшейся коже.

Липовый цвет

Действует успокаивающе на нервную системы, рекомендуется при бессоннице, стимулирует потоотделение.

Дубовая кора и шалфей

Сужают поры. Рекомендуются при повышенной потливости и жирной коже.

Полевой хвощ и смесь из полевых трав

Помогают улучшить кровообращение, рекомендуются при дряблой коже с нарушенным кровообращении.

Мелисса, хвоя, можжевельник

Применяются как успокаивающее средство для организма, помогают снять напряжение и стресс.

Тысячелистник

Эффективен при воспалениях, а также склонной к угрям коже. Сужает поры.

Календула

Обладает отличным тонизирующим действием; ускоряет заживление ран.