• 4 главных правила питания для хорошей фигуры

    4 главных правила питания для хорошей фигуры

    Питание людей с избыточной массой тела, конечно, сильно отличается от питания обладателей стройной фигуры. При этом многие худышки совершенно не ограничивают себя. И, как ни странно, кажется, именно

  • Может ли быть «толстая личность»?

    Может ли быть «толстая личность»?

    Многие специалисты работают над разработкой эффективных программ похудения. Немаловажную роль в этом процессе играют психологи, поскольку именно психологический аспект является неотъемлемым

  • Влияние эмоций на питание

    Влияние эмоций на питание

    Существуют различные типы людей, которые едят под влиянием эмоций: одни — под влиянием стресса, другие — когда грустно. Некоторым нужна дополнительная порция, чтобы компенсировать чувство

  • Почему ты столько ешь

    Почему ты столько ешь

    На самом деле, если человек ест, это не всегда значит, что он голодный. Стресс, скука или плохое настроение многих заставляют хвататься за мармеладки, шоколад и прочие сладости, чтобы отвлечься. Если

  • Долгий путь к стройности

    Долгий путь к стройности

    Каждый человек – заложник своих привычек. Именно поэтому нелегко отказаться от множества ежедневных привычек, которые вырабатывались, возможно, на протяжении многих лет. Но если у тебя

  • Воспитание и ожирение

    Воспитание и ожирение

    Дети с избыточной массой тела, как и взрослые, отягощены большим количеством лишних килограммов. Причина не всегда кроется в наследственности. Социальное окружение — семья, круг друзей, детский

  • Влияние нервов и гормонов на аппетит

    Влияние нервов и гормонов на аппетит

    Центром управления чувством голода и жажды является не желудок, даже если он дает знать о своих потребностях громким урчанием. Напротив, главную роль играет тот орган, от которого этого меньше всего

  • Полнота от природы

    Полнота от природы

    «Толстый тот, кто слишком много ест» — это распространенное мнение относится к большинству людей с избыточной массой тела. В некоторой степени тип фигуры заложен на генном уровне.

  • Что нужно, чтобы похудеть?

    Что нужно, чтобы похудеть?

    Может, это звучит и жестоко, но факт остается фактом: если ты хочешь эффективно похудеть и длительное время удерживать новый вес, тебе придется изменить привычный режим питания и двигательной

  • Биоэлектрический анализ сопротивления

    Биоэлектрический анализ сопротивления

    Хотя индекс массы тела и соотношение объема талии с объемом бедер и раскрывают тайну, находится ли твой вес в норме или превысил пределы, они ничего не скажут о фигуре. Так, ИМТ у женщины,